想當年，不管是乖乖虎、五阿哥、杜飛，還是張無忌、花無缺，隨便一個回眸，都帥氣到讓人挪不開眼。一晃20年過去了，45歲的蘇有朋自嘲是「大叔」了。雖然，年紀直逼大叔、顏值卻沒變，歲月像是偏心繞過了他！就來看看，蘇有朋是怎麼維持凍齡的臉龐吧！
健身和瑜珈一樣不能少
維持多年健身習慣的蘇有朋，手臂上的肌肉確實挺強壯的！
最近為了復健，他開始練習了瑜珈，並發了一系列照片並感慨：no pain no gain（一分耕耘一分收穫）。沒想到，卻意外登上熱搜，還被惡搞P圖、說他妖嬈，讓他罕見的動怒了。其實，以前蘇有朋就說過，維持運動習慣，除了身材之外，最主要是讓自己能維持體力和活力！
其實，男生做瑜珈也很好喔！扭轉、橫向、拱起身體等動作模式，會運動到更多的小肌群參與，這是一般運動難做到的喔！
就算和小一歲的凍齡女神賈靜雯同框，蘇有朋毫不遜色呢！
電影節頒獎臺上，48歲的演員張嘉譯與45歲的蘇有朋同台相遇，兩人僅僅相差3歲，站一起卻像兩代人！
吳奇隆大婚時，小虎隊相隔十多年再相聚。說真的，這三人都沒什麼老到，覺得很膩害欸！
男生更要做好清潔和保濕
蘇有朋曾經表示，台灣氣候會比較濕潤，那時也不覺得肌膚很乾燥，長期待在北京，實在是太乾燥了，就必須要保濕，尤其洗臉後！會趕緊拍上保濕化妝水，太疲累時也會敷面膜。（米編兒之前追陸綜中餐廳時，就有發現蘇有朋是真有保養習慣。）
另外，拍戲化上濃妝，是很經常的事情，再加上熬夜，肌膚很容易長痘痘和粉刺，他說：這時候我就算再累，收工時我還是會徹底卸妝，這是很重要的一環，膚況也好，這點真的懶不得。若是不拍戲，我會盡量維持規律生活，尤其睡飽很重要，肌膚和身體都會感覺很有活力。
健康飲食也很重要
蘇有朋認為健康的飲食，也是保養肌膚和維持身材的重要關鍵！除了每天要攝取蔬菜水果，平常空檔時，他會盡量自己下廚，烹調盡量簡單清淡，不用太多醬料調味，就是鮭魚也是簡單煎過，避免攝取過多鹽分，臉和身體會腫。
