每到換季，敏感肌人最怕的就是過敏大爆發！臉紅的像關公一樣超級囧，走到哪裡都口罩不離身，過敏嚴重的話，皮膚還會乾癢到脫屑，連底妝都不能上真的好悲劇……之前女神舒淇就曾po出整臉大過敏的照片向網友求救，過敏肌的煩，只有過敏肌人才懂！
整張臉紅通通，就是明顯的過敏現象，引起皮膚過敏的原因有很多，可能用到不適合的彩妝保養品、可能誤食了引發過敏的食物、也可能是氣溫濕度急遽變化……太多原因了，要找出真正的過敏源可不容易，只能在突然爆發時，給予適當的舒緩鎮定。身為過敏肌人，舒淇也分享了兩個自己研究出來的小撇步，值得大家參考看看。
1.冰敷救急法
舒淇說自己過敏發作時，會用冰敷去舒緩救急，緩解肌膚因過敏持續發熱的情形，另外還會再搭配深呼吸吐息，讓自己心平氣和，因為當心情越急躁，肌膚就會更癢，冰敷是她最快速的急救法，如果重要的工作場合碰到大過敏，她會請彩妝師搭配亮眼的唇色來轉移臉上的焦點。
2.吃素排毒
排出身體毒素，也可以減緩過敏發作，但如果是靠運動，流汗會讓已經過敏的皮膚發癢更嚴重，所以舒淇在過敏大爆發時不運動，而是靠清淡的飲食甚至是吃素來排毒，蒜蓉、辣椒和帶殼的海鮮這類容易引發過敏源的東西當然是絕對忌口。舒淇細數吃素排毒對身體有許多好處，例如腸胃舒服不便秘、不失眠、皮膚不過敏、眼睛也明亮不酸澀，這都是因為排毒過程良好、細胞修復快的原因，雖然沒辦法享受口腹之慾，但對身體好，就努力說服自己是隻羊吧！下面就來看看舒淇吃素都怎麼吃。
原則1：謝絕澱粉！包括豆類、堅果類、蛋類、清酒、啤酒、威士忌、紅白蘿蔔、馬鈴薯、洋芋、地瓜、芋頭，晚上六點之後不進食，只能喝水。
原則2：只能喝水或小麥汁，吃的東西只吃蔬菜跟水果，蔬菜類跟水果類要間隔3個小時吃，可以補充天然的沒加工過的葵花子或核桃，但只能一點點，大約是一把的分量。
原則3：蔬菜若是有機的直接生吃就行，最好一餐吃多種蔬菜，營養均衡！或者洗乾淨再稍微燙熟也可以，不能加任何調味料，除了鹽！想更快速排毒，就別吃甜分高的水果。
像這樣連豆漿牛奶都不能喝的全素食日，短期執行就可以達到很好的排毒效果，舒淇連吃7日，皮膚過敏症狀就大有改善，連身體都覺得輕盈許多，大推有過敏困擾的女孩兒們來試試，一起當隻快樂七日羊。
