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    女神舒淇也被過敏肌大爆發搞到崩潰~最後是靠這2招解決的

    漂亮By 唐蓉
    2019/02/26 09:20

    每到換季,敏感肌人最怕的就是過敏大爆發!臉紅的像關公一樣超級囧,走到哪裡都口罩不離身,過敏嚴重的話,皮膚還會乾癢到脫屑,連底妝都不能上真的好悲劇……之前女神舒淇就曾po出整臉大過敏的照片向網友求救,過敏肌的煩,只有過敏肌人才懂!


    整張臉紅通通,就是明顯的過敏現象,引起皮膚過敏的原因有很多,可能用到不適合的彩妝保養品、可能誤食了引發過敏的食物、也可能是氣溫濕度急遽變化……太多原因了,要找出真正的過敏源可不容易,只能在突然爆發時,給予適當的舒緩鎮定。身為過敏肌人,舒淇也分享了兩個自己研究出來的小撇步,值得大家參考看看。


    1.冰敷救急法
    舒淇說自己過敏發作時,會用冰敷去舒緩救急,緩解肌膚因過敏持續發熱的情形,另外還會再搭配深呼吸吐息,讓自己心平氣和,因為當心情越急躁,肌膚就會更癢,冰敷是她最快速的急救法,如果重要的工作場合碰到大過敏,她會請彩妝師搭配亮眼的唇色來轉移臉上的焦點。


    2.吃素排毒
    排出身體毒素,也可以減緩過敏發作,但如果是靠運動,流汗會讓已經過敏的皮膚發癢更嚴重,所以舒淇在過敏大爆發時不運動,而是靠清淡的飲食甚至是吃素來排毒,蒜蓉、辣椒和帶殼的海鮮這類容易引發過敏源的東西當然是絕對忌口。舒淇細數吃素排毒對身體有許多好處,例如腸胃舒服不便秘、不失眠、皮膚不過敏、眼睛也明亮不酸澀,這都是因為排毒過程良好、細胞修復快的原因,雖然沒辦法享受口腹之慾,但對身體好,就努力說服自己是隻羊吧!下面就來看看舒淇吃素都怎麼吃。


    原則1謝絕澱粉!包括豆類、堅果類、蛋類、清酒、啤酒、威士忌、紅白蘿蔔、馬鈴薯、洋芋、地瓜、芋頭,晚上六點之後不進食,只能喝水。

    原則2只能喝水或小麥汁,吃的東西只吃蔬菜跟水果,蔬菜類跟水果類要間隔3個小時吃,可以補充天然的沒加工過的葵花子或核桃,但只能一點點,大約是一把的分量。

    原則3蔬菜若是有機的直接生吃就行,最好一餐吃多種蔬菜,營養均衡!或者洗乾淨再稍微燙熟也可以,不能加任何調味料,除了鹽!想更快速排毒,就別吃甜分高的水果。

    像這樣連豆漿牛奶都不能喝的全素食日,短期執行就可以達到很好的排毒效果,舒淇連吃7日,皮膚過敏症狀就大有改善,連身體都覺得輕盈許多,大推有過敏困擾的女孩兒們來試試,一起當隻快樂七日羊。

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    圖片來源:舒淇 IG舒淇微博

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