這陣子，看了陸綜《奇遇人生》、《小姐姐的花店》，看到了阿雅，很令人驚艷。在愛情的滋潤下，41歲的阿雅充滿優雅和知性氣息，膚況和身材也維持得很好。長期吃素的她，究竟是怎麼維持的呢？
保養要由內而外
混合敏感性肌膚的阿雅，認為卸妝最重要，她會用自然有機的油，來徹底卸妝殘妝和髒汙，保養品的選擇也以有機自然、不帶化學成分的為主。
另外，阿雅也曾分享過自己的保養方法，像是保養品都用輕拍方式，幫助吸收，也會適度按摩，但最重要的是由內而外做好保濕，除了多喝水之外，還會喝白木耳湯，這樣肌膚就會好。但，她也認為每個人都要找出適合自己的保養品和方式，才是最正確的方法。
睡，抗老化；動，維持身材
曾經受訪時，阿雅說過早睡也是對抗老化的方法，因為她要陪女兒睡覺，所以會早睡，也發現肌膚變得很好，她強調真的可以試試看，試著12點前睡，並拍照觀察，一定會發現早睡起床後，膚況看起來是亮的；相反，晚睡但睡滿8小時，看起來還是暗沉的。
另外，阿雅也說，要維持身材沒別的辦法，就是飲食和運動，她一周會上健身房3次、跳2次街舞，每次至少1小時。
吃素，讓身心更輕盈
曾經在受訪時，阿雅說過開始吃素，一開始是為許願而食素，祈禱父親身體健康，後來不忍心看到動物被宰殺的痛苦，而繼續吃素，一直堅持到了今天，吃素也身體感到很輕盈。
阿雅在產後體重失控，也是靠著蔬果素食，找回產前的身材。她曾分享過，產後一天只吃早、午2餐，以素食、飯、麵、豆類為主，午餐的攝取量，比早餐多一點，因為晚上6點後禁食。
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圖片來源：weibo＠阿雅
