「女人的美麗是由內而外散發的」，這句話真的很適合用在張鈞甯身上耶~日前她出席代言品牌FANCL旗艦店開幕活動，看起來淡淡妝~但皮膚卻好到發亮！
近看張鈞甯的皮膚真的好緊實細緻，完全看不見毛孔，詢問她的保養習慣，原來除了外在保養，她更深信「體內保養」才是好膚質的根本，下面就來揭開張鈞甯的「食補保養3法寶」，其實很簡單~想要讓肌膚像白煮蛋，一起學起來！
蔬菜吃不夠，就喝「青汁」、「益菌膠囊」做好體內環保
張鈞甯包包裡一定都會隨身帶著維他命B、C和鋅，隨時補充，提昇身體的免疫力，如果平常因為工作忙碌，沒辦法補充大量蔬菜時，她就會喝青汁、吃益菌膠囊幫忙做好體內環保，不讓毒素累積在身體裡，肌膚才不會衍生痘痘、暗沉等問題，雖然可能很多女生對青汁的味道有些抗拒，但她說：「因為我自己還滿能接受小麥草粉這種有草味、土味的東西，我覺得女生愛漂亮，心態就要打開，當你知道它對你的健康有益處時，就把自己想像是一隻小牛~我在吃著草~對自己很健康這樣。」
每天早餐來碗「紅豆茯苓蓮子湯」，皮膚變超亮
張鈞甯的獨家食療祕方~吃了對女生補氣血非常好，紅豆補血消水腫，茯苓可以美白，一般人想美白多半選擇薏仁，但她說薏仁偏寒，茯苓功效跟薏仁是一樣的，但茯苓屬溫性，更適合體質冷底的女生，她還會加紅棗、蓮子，煮成一鍋粥當早餐吃，這樣長期吃下來，不但氣色變好，連皮膚看起來都在發亮，過敏的問題也不常發生了。
「膠原蛋白飲」就是肌膚的急救方
由於皮膚偏乾性，張鈞甯最注重保濕，日常保養做到位，其實不太會有什麼大問題，但因為工作關係要長時間帶妝，有時皮膚狀態不是那麼好，必須要立刻急救，她就會勤喝FANCL明星商品TENSE UP膠原蛋白飲，「不過膠原蛋白飲還是要長期喝，貨源充足的話我每天都會喝一瓶，它可以讓皮膚快速回復到最好的狀態。」現在的膚況，讓她自豪地說：「我現在的皮膚大概就跟白白差不多，白白是我姪女，她是個嬰兒~」
保持運動習慣、適時休息充電
即使工作馬不停蹄，張鈞甯還是會找時間讓自己適時的「停下來」，她說：「現在大家的生活都很匆忙，來來去去步調都很快，像這種『停下來』的時間還是滿需要的，像是找間舒適的空間喝杯咖啡、看場電影，或像我之前去時裝周，即使行程滿檔，但每到一個城市一下飛機放好行李，我就會去跑步，對我來說那就是停下來、喘口氣、充電的時候，也是我認識新城市的一種方式。」不要讓自己彈性疲乏了，在忙碌緊湊的生活步調中，給自己一點時間，放鬆、紓壓，讓自己電力滿滿再出發，這就是張鈞甯看起來美到發光的小祕訣。
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圖片來源：張鈞甯Ning Chang
