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    張鈞甯:皮膚好是要由內而外!仙女的食補保養「這3寶」不能少

    漂亮By 唐蓉
    2019/04/02 10:10

    「女人的美麗是由內而外散發的」,這句話真的很適合用在張鈞甯身上耶~日前她出席代言品牌FANCL旗艦店開幕活動,看起來淡淡妝~但皮膚卻好到發亮!


    近看張鈞甯的皮膚真的好緊實細緻,完全看不見毛孔,詢問她的保養習慣,原來除了外在保養,她更深信「體內保養」才是好膚質的根本,下面就來揭開張鈞甯的「食補保養3法寶」,其實很簡單~想要讓肌膚像白煮蛋,一起學起來!

    蔬菜吃不夠,就喝青汁」、「益菌膠囊」做好體內環保
    張鈞甯包包裡一定都會隨身帶著維他命B、C和鋅,隨時補充,提昇身體的免疫力,如果平常因為工作忙碌,沒辦法補充大量蔬菜時,她就會喝青汁、吃益菌膠囊幫忙做好體內環保,不讓毒素累積在身體裡,肌膚才不會衍生痘痘、暗沉等問題,雖然可能很多女生對青汁的味道有些抗拒,但她說:「因為我自己還滿能接受小麥草粉這種有草味、土味的東西,我覺得女生愛漂亮,心態就要打開,當你知道它對你的健康有益處時,就把自己想像是一隻小牛~我在吃著草~對自己很健康這樣。」

    每天早餐來碗「紅豆茯苓蓮子湯」,皮膚變超亮
    張鈞甯的獨家食療祕方~吃了對女生補氣血非常好,紅豆補血消水腫,茯苓可以美白,一般人想美白多半選擇薏仁,但她說薏仁偏寒,茯苓功效跟薏仁是一樣的,但茯苓屬溫性,更適合體質冷底的女生,她還會加紅棗、蓮子,煮成一鍋粥當早餐吃,這樣長期吃下來,不但氣色變好,連皮膚看起來都在發亮,過敏的問題也不常發生了。


    「膠原蛋白飲」就是肌膚的急救方
    由於皮膚偏乾性,張鈞甯最注重保濕,日常保養做到位,其實不太會有什麼大問題,但因為工作關係要長時間帶妝,有時皮膚狀態不是那麼好,必須要立刻急救,她就會勤喝FANCL明星商品TENSE UP膠原蛋白飲,「不過膠原蛋白飲還是要長期喝,貨源充足的話我每天都會喝一瓶,它可以讓皮膚快速回復到最好的狀態。」現在的膚況,讓她自豪地說:「我現在的皮膚大概就跟白白差不多,白白是我姪女,她是個嬰兒~」

    保持運動習慣、適時休息充電
    即使工作馬不停蹄,張鈞甯還是會找時間讓自己適時的「停下來」,她說:「現在大家的生活都很匆忙,來來去去步調都很快,像這種『停下來』的時間還是滿需要的,像是找間舒適的空間喝杯咖啡、看場電影,或像我之前去時裝周,即使行程滿檔,但每到一個城市一下飛機放好行李,我就會去跑步,對我來說那就是停下來、喘口氣、充電的時候,也是我認識新城市的一種方式。」不要讓自己彈性疲乏了,在忙碌緊湊的生活步調中,給自己一點時間,放鬆、紓壓,讓自己電力滿滿再出發,這就是張鈞甯看起來美到發光的小祕訣。

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    圖片來源:張鈞甯Ning Chang

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