最近，朴寶英、安孝燮主演的《Abyss》中，有位美貌女明星，少女顏值，火辣身材、修長美腿，超吸引人目光的！結果一查，才知道這位名叫金思朗的演員，竟然已經41歲了，演起20幾歲大學生，卻完全無違和感，實在厲害了！究竟，她怎麼維持的呢？快來看看。
清潔是凍齡關鍵
之前，她在韓綜《我獨自生活》，完全素顏的防腐劑美貌，掀起話題！她大方透露自己的保養秘訣，就是「對肌膚不好的事絕不做」，像是熬夜、喝酒、吃零食、油炸食物，以等等！另外，卸妝要仔細、溫和，洗臉時一定要將洗面乳徹底起泡，然後快速洗過、沖乾淨，才不會傷害膚質。另外，保濕、防曬也是萬萬不偷懶的步驟喔！尤其韓國天氣乾燥，她會隨時用噴霧補充水分，冬天還會搭配加濕器，也會定期去皮膚科進行肌膚管理，以健康式的方式，維持肌膚狀態。
睡前4小時，絕對禁食
身高173公分的金思朗，體重僅只有49公斤，但仍然有34D、24、34的好身材，而且18年來沒有變過！原來是韓國小姐冠軍出身，難怪有著令人稱羨的凍齡童顏和長美腿！說起她的代表作，就是在《秘密花園》中，飾演外表強勢、內心脆弱的CF監製，讓她知名度大開！其實，金思朗曾透露，自己是天生的易胖體質，減肥時早餐和午餐會正常吃，晚餐只吃低熱量食物，像是豆腐或鮭魚沙拉！另外，金斯郎更堅持睡前4小時，絕對不能吃東西，特別最忌諱宵夜。果真，好身材需要管住嘴啊！
每天喝水3500c.c.
多喝水，真的是很多女星明，維持體重的密招之一！金思朗每天一定會喝3500c.c.的水，不僅能讓肌膚變好，對身體代謝很有幫助，就連在外拍戲工作時，也會一定會帶著水瓶出門。
自製養顏水果水
金思朗透露，她還會自製水果水喝，像是在溫水中加入奇異果、萊姆和柳橙，或者萊姆、薄荷葉和黃瓜片，再倒入氣泡水，就能輕輕鬆鬆喝下很多水喔！同時也能清除體內廢物，好處多多。不過，她也提醒加入水果的水，要1小時內喝完。
每周固定 3次運動
看金思朗的身材，就想起管住嘴、張開腿的減肥金句！金思朗規定自己每周2~3次到健身房運動，以瑜珈和皮拉提斯為主，平常也會打打高爾夫球，讓身材更有線條感。
另外，她早上起床的第一件事，就是在床上做伸展，舒展全身肌肉。平常在家看電視，也不會讓自己閒著！最常做的居家運動，就是在床上做仰臥起坐，還有伸展脖子和肩頸的瑜珈，讓上半身的線條也能修長纖細。
圖片來源：instagram＠sarangkim.love
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