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    41歲還在演大學生也無違和!《秘密花園》女星金思朗,腿不長肉、臉不生皺的秘招

    漂亮By 何雅萍
    2019/05/23 15:55

    最近,朴寶英、安孝燮主演的《Abyss》中,有位美貌女明星,少女顏值,火辣身材、修長美腿,超吸引人目光的!結果一查,才知道這位名叫金思朗的演員,竟然已經41歲了,演起20幾歲大學生,卻完全無違和感,實在厲害了!究竟,她怎麼維持的呢?快來看看。

    清潔是凍齡關鍵
    之前,她在韓綜《我獨自生活》,完全素顏的防腐劑美貌,掀起話題!她大方透露自己的保養秘訣,就是「對肌膚不好的事絕不做」,像是熬夜、喝酒、吃零食、油炸食物,以等等!另外,卸妝要仔細、溫和,洗臉時一定要將洗面乳徹底起泡,然後快速洗過、沖乾淨,才不會傷害膚質。另外,保濕、防曬也是萬萬不偷懶的步驟喔!尤其韓國天氣乾燥,她會隨時用噴霧補充水分,冬天還會搭配加濕器,也會定期去皮膚科進行肌膚管理,以健康式的方式,維持肌膚狀態。

    睡前4小時,絕對禁食
    身高173公分的金思朗,體重僅只有49公斤,但仍然有34D、24、34的好身材,而且18年來沒有變過!原來是韓國小姐冠軍出身,難怪有著令人稱羨的凍齡童顏和長美腿!說起她的代表作,就是在《秘密花園》中,飾演外表強勢、內心脆弱的CF監製,讓她知名度大開!其實,金思朗曾透露,自己是天生的易胖體質,減肥時早餐和午餐會正常吃,晚餐只吃低熱量食物,像是豆腐或鮭魚沙拉!另外,金斯郎更堅持睡前4小時,絕對不能吃東西,特別最忌諱宵夜。果真,好身材需要管住嘴啊!

    每天喝水3500c.c.
    多喝水,真的是很多女星明,維持體重的密招之一!金思朗每天一定會喝3500c.c.的水,不僅能讓肌膚變好,對身體代謝很有幫助,就連在外拍戲工作時,也會一定會帶著水瓶出門。

    自製養顏水果水
    金思朗透露,她還會自製水果水喝,像是在溫水中加入奇異果、萊姆和柳橙,或者萊姆、薄荷葉和黃瓜片,再倒入氣泡水,就能輕輕鬆鬆喝下很多水喔!同時也能清除體內廢物,好處多多。不過,她也提醒加入水果的水,要1小時內喝完。

    每周固定 3次運動
    看金思朗的身材,就想起管住嘴、張開腿的減肥金句!金思朗規定自己每周2~3次到健身房運動,以瑜珈和皮拉提斯為主,平常也會打打高爾夫球,讓身材更有線條感。
    另外,她早上起床的第一件事,就是在床上做伸展,舒展全身肌肉。平常在家看電視,也不會讓自己閒著!最常做的居家運動,就是在床上做仰臥起坐,還有伸展脖子和肩頸的瑜珈,讓上半身的線條也能修長纖細。

    圖片來源:instagram@sarangkim.love

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