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    夏天不再怕曬黑!靠這幾招內服外用「白出新高度」肌膚透亮超簡單

    漂亮By 楊丹
    2019/05/29 15:39

    每到夏天就要害怕自己好不容易在冬天白回來的膚色,會被豔陽給打回原形!如果懶得撐陽傘、抹防曬也沒關係,其實白裡透紅的肌膚,也是可以靠「吃」白出新高度的!以下6種食物,不僅可以美白還可幫助肌膚更有光澤感!

    奇異果
    奇異果的維他命C可以有效幫助美白,還可以提高免疫系統,同時它屬於低GI食物,所以也不怕會越吃越胖,甚至可以幫助我們刺激腸胃蠕動,清除腸道裡面的毒素。裡面的維他命E也可以幫助肌膚抗氧化,保持肌膚的光澤感。

    番茄
    番茄除了是減肥好物之外,裡面豐富的維他命A、茄紅素可以有效幫助肌膚抗氧化,減少紫外線對肌膚所造成的傷害,而且如果是吃煮過的番茄,可以有助於人體吸收更多的茄紅素。而番茄裡豐富的維他命C,也可以抑制黑色素生成,達到淡斑的效果。

    酪梨
    酪梨中還有豐富的維他命C、維他命E!而且裡面的脂肪酸可以幫助滋潤肌膚,提升肌膚的光澤感,甚至如果有頭髮毛躁困擾的人,也可以透過吃酪梨來改善。酪梨還可以幫助我們減少皮膚皺紋,有效的抗老化還有美白!

    西瓜
    說到夏天,怎麼可以少了西瓜呢?西瓜其實也是很好的抗紫外線食物!西瓜中的茄紅素還有維他命C,都可以有效幫助皮膚阻隔紫外線的吸收。所以其實也有些愛美的人,會把西瓜跟牛奶打成汁後,拿來敷臉美白呢~

    紅蘿蔔
    紅蘿蔔跟番茄一樣,都有豐富的維他命A,可以有效對抗紫外線!是不是沒想過,原來有那麼多食物,都可以幫助我們有效的對抗紫外線呢?而紅蘿蔔除了可以預防紫外線,對於有助於保護眼睛、幫助皮膚油脂平衡,但是紅蘿蔔建議不要攝取過量,不然吃多了反而容易會造成皮膚變黃。

    日本CamuCamu卡姆卡姆BB美妍
    如果你跟編編一樣很懶,連哪些食物可以美白這種事情都懶得記,其實也可以靠吃美妍顆粒來幫助美白,維生素C的含量直接比檸檬、櫻桃、柳橙等水果還要高了好幾倍,同時還可以幫助促進膠原蛋白增生、肌膚越吃越透亮,14天有感告別你看起來又髒又黑的皮膚,簡直就是懶人福音啊~這裡買:http://bit.ly/2WsLOon

    內服外用加速美白
    除了從日常飲食來美白,像是水果還有美妍顆粒之外,如果你想要讓美白效果更加明顯而且快速,你還可以靠外在保養來幫助加速美白!

    全能美白淡斑乳油木機能皂
    其實編編已經好幾年沒有在用沐浴乳洗澡了,比起一般沐浴乳,肥皂更能針對不同膚況來做肌膚的照顧,而且洗完之後不用擔心會太過乾澀。這款美白肥皂含有乳油木果油,可以邊洗邊幫助肌膚保濕,不用怕洗完後皮膚乾的像阿嬤一樣,除了保濕之外,還可以幫助淡化皮膚色素沉澱所引起的黑斑,在搓掉身上髒污的同時,還可以順便美白,是不是非常方便?如果有背部痘痘困擾的人,也非常建議可以選擇這種天然的肥皂來洗澡,給肌膚最少的負擔,才能幫自己找回潔白無瑕的美背啊!這裡買:http://bit.ly/2Wve61J、跟編編一樣愛用肥皂洗澡成痴的你,選這種3入特價組最划算:http://bit.ly/2JKJZgS

    南法蕾朵 橙花純露
    或許你對純露這兩個字有點陌生,但其實純露很簡單!就是芳香植物經過經過水蒸氣蒸餾萃取而來的。總之呢,這罐非常適合懶人中的大懶人,一瓶可以抵多瓶,可以取代化妝水還可以拿來濕敷當面膜(現在購入還贈面膜錠10入與量杯!完全不用自己去買~)、或者是現在這種炎炎夏日,拿來當定妝噴霧也可以!橙花純露可以有效幫助清潔粉刺,收縮你大到可以插秧的毛孔,幫助我們的肌膚增加透亮光澤感,當你的毛孔夠乾淨,自然就可以白得很快囉~這裡買:http://bit.ly/2Ws0dBr

    圖片來源:達志影像 /Shutterstock、品牌

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