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    最美茉莉公主!Naomi Scott靠後天「保養」維持身材:乳製品盡量不碰

    漂亮By 楊丹
    2019/06/04 09:32

    真人版的《阿拉丁》在尚未上映之前,大家普遍都不抱有期望,但是上映之後卻票房不斷衝高!編編也是去看了之後,直接被威爾史密斯演的神燈精靈給圈粉,還有飾演茉莉公主的Naomi Scott擁有英國、還有烏干達血統,漂亮的五官還有完美的演技,讓人不愛她也難!而忽然竄紅的她,也大方地分享了自己的保養、瘦身秘訣。

    公主也是敏感肌
    別看Naomi Scott超好的膚況,其實她也是有敏感肌的問題!因此她說自己在保養的時候,都會特別注意保養品的「成分」,成分越天然越簡單,對肌膚的負擔就會越少!另外,保濕更是重要,每天晚上的保養,除了保濕就是保濕,她相信只要肌膚喝飽水,自然就會有美麗的光澤肌了。

    她說要把肌膚養好的最大關鍵,就是補水跟睡眠,與其在臉上塗塗抹抹各種保養品,不如喝足夠的水還有足夠的睡眠!

    乳製品盡量不碰
    因為Naomi Scott的皮膚有濕疹過敏的問題,所以對於乳製品她也會忌口,就算嘴饞她也只是淺嚐而已,不然很容易會讓膚況整個變糟!為了讓肌膚變得更有光澤感,平常吃東西時,也是盡量選擇原型食物還有堅持自己下廚煮飯,加工食物她則是盡量不會碰,控制好這幾個基本的飲食小技巧,自然肌膚還有身型都不會太差啦~

    不讓自己餓到
    就算當公主,Naomi Scott也不會讓自己餓到!她分享不讓自己餓到,並不代表是要狂吃,而是別讓自己一直處於飢餓之中,因為如果為了減肥而餓肚子,很容易會因為餓過頭而暴飲暴食。因此平常Naomi Scott如果餓了,就會吃一些堅果類還有優格來增加飽足感,而且堅果含有不飽和脂肪,可以有效維持心血管健康,補充維生素。

    強迫自己運動
    Naomi Scott說為了督促自己運動,她會直接報名健身課,因為這樣才可以保持一周3~5天的運動,也可以清楚的知道自己該練哪個部位。除了基礎的有氧運動外、瑜珈、TRX還有飛輪她都會練!如果真的沒有時間上健身房,她則是會選擇在家自己做簡單的居家核心訓練,來加強自己的身體線條。

    圖片來源:naomigscottsnaomigscott

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