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    聊天、搭捷運時,都能偷偷「這樣做」!不著痕跡消除方形腮幫子,找回小V臉

    漂亮By 何雅萍
    2019/06/05 18:35

    有些人的臉蛋,其實並不算大,但可能是喜歡吃硬的食物,或者壓力大時會不自覺緊咬牙關,讓腮幫子的肌肉越來越發達!臉瞬間就顯得大一圈,本來是瓜子臉,也變成了方形臉,簡直欲哭無淚!其實啊~只要利用平常聊天、喝咖啡、搭捷運等等任何空檔,就能偷偷按摩腮幫子喔!

    偷偷按2步驟!1.不著痕跡的定點放鬆腮幫子
    這招,米編兒個人常用,喝咖啡聊是非、搭捷運無聊時,就像是拖著腮幫子一樣,掌心邊緣放在咀嚼肌位置,然後撐著往上施力、頭往內倒輕壓,相互施力的情況下,你會發現爆炸痠,按到不太痠就可以先放手了!

    2.往上輕滑動,V臉輕鬆get
    如果,臉上有出油,更完美,可以再慢慢往耳下方滑按!不誇張,那微痠的暢快感,會讓你愛上!記得,不能上下來回嚕,每次都要由下往上按,重覆20次。

    加強2步驟!1.派出指關節,跟僵硬咀嚼肌拚了
    在咬肌的範圍內(如圖左),用三個指關節按壓,力道要感到微痠、微痛就對了!按摩手法是定點畫小圓按壓,讓硬梆梆的咀嚼肌也無力招架,變的軟綿綿。每個定點按摩60秒!如果覺得有點痛,可以搭配乳霜或按摩霜,減少摩擦感。

    2.往內施壓,強制咀嚼肌變瘦
    雙手握拳,用指節把咀嚼肌稍稍用力往內推,這時慢慢張開嘴巴,再慢慢合上。這時,會感覺到爆炸痠痛,務必堅持住!一次做20下,每天只少做4次喔!
    最後,要再重申非常重要的關鍵,就是不要再吃過硬的食物,或一直咬口香糖!如果,實在忍不住,就要換邊咬,然後咬完立刻按摩!

    圖片來源:Winnie文全能小王子88 

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