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長痘痘別急著控油、清粉刺!皮膚科醫師:想解決膿痘先遵守「3不做」

漂亮| By 唐蓉 報導
2019/06/24 11:53

無論幾歲,痘痘都是肌膚最惱人的問題!相信大家都有經歷過,冒出痘痘東遮西遮、覺得沒自信、不想素顏出門的經驗,如果痘痘長滿臉或留下明顯的疤痕,更容易在心裡留下陰影,這次有請台北長庚醫院皮膚科主治醫師楊慶升醫師,來指出一般人最容易犯的3大錯誤,想要安然度過痘痘危機,這些地雷千萬別踩!

長痘痘別急著控油、清粉刺!皮膚科醫師:想解決膿痘先遵守「3不做」

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最容易誤踩的「3地雷」
現在人解決肌膚問題,第一步不是找醫師,而是上網自行找答案,卻也容易因錯誤資訊而導致痘痘問題惡化,下面這些雷,編編全都踩過……覺得傷心!跟編編一樣傻的妞兒趕快來對號入座。

1.使用不明成藥:自己判斷肌膚症狀,到藥妝店或出國時,亂買成藥回來擦,但對藥品上的成分和用途並沒有完全理解,會買只是因為看到網路上網友們的推薦。

2.自己醫美換膚:未經醫師專業診斷,自行使用高濃度酸類產品來「換膚」,小心痘痘沒治好,反而先變成敏感肌。

3.聽信網路偏方:模仿網路影片擠痘痘、清粉刺或悶敷,或聽信網路留言與偏方,使用未經證實安全的方式處理膿痘。

長痘痘別急著控油、清粉刺!皮膚科醫師:想解決膿痘先遵守「3不做」

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正確痘痘護理「3不做」
楊慶升醫師指出,長痘痘時與其急著處理它,「不做3件事」更重要!因為一個不小心,都有可能使痘痘更加發炎惡化。

1.不亂擦:許多痘痘患者都會自行購買成藥擦,但未經醫師評估自行使用,雖然短期可能比保養品有效,卻有可能造成肌膚損害或抗藥性等問題。

2.不亂擠:當痘痘冒出膿頭時,大家都忍不住手癢會去擠它,但往往會因擠壓造成微血管破裂,或細菌感染造成更眼重的發炎反應,同時產生色素沉澱形成痘斑,或是因傷口不規則形成凹凸不平的痘疤。

3.不亂遮:長痘痘時最容易沒自信,出門就想用化妝或遮瑕來掩蓋,但若產品具刺激性或質地較為厚重,可能因不適合痘痘肌而讓抗痘治療效果降低。

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循序漸進抗痘這樣做才對
會引發痘痘,原因來自肌膚表面菌種不平衡,當「金黃葡萄球菌」過度增生,就會使毛孔內「痤瘡桿菌」數量失衡而提高發炎機率,楊慶升醫師建議正確的痘痘護理,應該要:1.先維持膚表菌種平衡、2.加速角質代謝,維持角質正常更新、3.調節油脂分泌,使肌膚油水平衡、4.真的冒出痘痘了再來抗菌抗發炎,這4步驟做對了,就不必擔心痘痘找上你囉!

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圖片來源:品牌、達志影像/shutterstock

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    在大陸有「最大直男交友社區」的網站上,連續四年都有「直男女神」票選活動,前三屆的冠軍分別是賈靜雯、邱淑貞和佟麗婭,今年則由劉亦菲在64位中、日、韓、歐美女星中脫穎而出,贏過林志玲、潤娥等人,神仙顏值讓網友直呼「真的太美」、「根本真人仙女下凡」!

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    女神不只天生麗質,後天也很努力
    最新一屆「直男女神」票選出爐,由神仙姐姐劉亦菲奪下冠軍,從小就是美人胚子的她,每每出場總是自帶仙氣,雖然天生麗質佔有優勢,但後天她還是花很多心思保養維持,素顏狀態超好,到底她私下都如何保養?一起來看看她的秘訣吧!

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    1.出門一定擦足防曬
    皮膚白皙到會發亮的劉亦菲,曾說過出門她可以什麼都不做,但防曬絕對會認真擦,還會搭配物理防曬像是戴帽子、墨鏡或面罩,畢竟紫外線是老化最大公敵,做好防曬不只是為了防曬黑,更重要的是防止膠原蛋白流失,讓老化晚點報到。

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    2.保濕做好幫住凍齡
    保養方法不追求繁複,除了每天都要仔細卸妝及清潔外,劉亦菲最注重的就是皮膚保濕,私底下的她其實是面膜控,連候機的時間都拿來敷面膜保養!果然保濕做得好,皮膚就不容易有皺紋,膚色也會顯得比較透亮,難怪就算素顏被拍到還是散發帶仙氣的光澤啊!

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    3.多吃新鮮水果
    對於飲食沒特別禁忌,劉亦菲曾說過自己只要吃飽就行,但她一定會多吃水果,裡面有豐富的維他命C、天然抗氧化物,對於肌膚的保養有很大幫助。編編私推可以多吃櫻桃、紅石榴、藍莓、葡萄等,都是抗氧明星水果,幫助對抗自由基,延緩老化。

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    4.偷時間好好補眠
    儘管工作忙碌,特別是拍戲時經常需要日夜顛倒,劉亦菲還是很重視睡眠,她認為好皮膚是睡出來的,她已經練就一套隨時隨地都能睡的功夫,只要有時間就快補眠,讓身體跟肌膚都能好好休息。

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    圖片來源:劉亦菲@微博liuyifeibar@IG

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      2019/06/23 19:34

      染髮已成為很普及的一件事,只要變換髮色就能轉換心情,但染後髮質卻容易受損,甚至變枯黃無光,讓人苦惱!韓國天后PONY大神,除了彩妝技巧精湛外,熱愛變換髮色的她,也是粉絲心中的染髮狂魔,關於粉絲經常詢問的染後髮質維護方法,她之前曾在小紅書上分享4秘訣,不想要變成稻草頭,趕快筆記學起來!

      染髮後總變稻草?PONY大神傳授4招養髮秘訣,讓髮色持久還能改善分岔

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      1.洗髮後最好吹到全乾
      很多女生不愛洗頭,關鍵的原因就是把頭髮吹乾是件麻煩的事,但如果你已經選擇染髮這條路,想要好好維持漂亮髮色,PONY提醒乖乖把頭髮吹乾是必要的,否則容易因為摩擦而使髮質受損,長期下來還可能引發頭痛,如果真的很懶得把頭髮吹乾,她建議至少也要吹到半乾!

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      2.選擇無矽靈的洗髮精
      對於髮色的維持及頭皮照護,PONY認為不要隨意聽信網路謠言,像是嘗試啤酒洗髮等,在產品的挑選上,她以過來人推薦大家可以選購「無矽靈」的洗髮精,對頭皮及頭髮的養護相對安全,洗起來也比較沒有負擔。

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      3.一週至少一次深層護髮
      再好的染髮劑多少都會傷害髮質,若後續沒有好好的修護,頭髮就容易枯黃、出現嚴重分岔,PONY表示因為自己工作非常忙碌,沒時間可以經常上髮廊護理,但一週至少會選一天使用髮膜加強護理,每次都會挖上一大坨,厚厚的均勻塗抹在髮絲上,靜待五分鐘後才會沖洗,持續使用髮質真的會改善。編編提醒,護髮時盡量記得避開頭皮,以容易受損的髮尾為主即可,避免堵塞毛囊,反而使出油加劇。

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      4.養髮食物請多吃
      除了靠外在的保養外,飲食也有助養髮!PONY推薦大家可以多吃對頭髮有益的食物,像是黑芝麻、核桃、黑豆、酪梨等等,幫助補充頭髮所需的營養素。

      圖片來源:ponysmakeup@IG

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