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    超過分的少女感!原來43歲徐若瑄的無敵童顏,全靠日常做足這5件事

    漂亮By 何雅萍
    2019/08/05 11:15

    說到演藝圈的不老女神,絕對會有徐若瑄!今年43歲的她,膚況跟身材根本過分的像少女!現在,趕緊來看看她的凍齡秘訣,只要從現在開始努力執行,年過40歲後也能像她一樣喔!

    01.快樂,才有正能量,也不顯老
    無論是工作或者私下的生活照,總是能看到徐若瑄笑口常開!她曾在受訪時說過,要從自己生活中發掘並創造快樂之外,讓自己肌膚維持自信狀態,也是一種快樂。結婚和孩子的生活,也能帶來快樂,即使忙碌也要看好的地方,少一點抱怨!除非,你覺得抱怨能改變事情,否則就別抱怨了,尋找快樂吧!
    徐若瑄更補充,維持快樂的情緒,也有助抗老喔!所以,她說女人應該要訓練自己有轉念的能力,不要老從同個角度看待一件事,有時候稍微轉個念,也許就會變得不一樣!像她有時也會被小孩吵到受不了,但她會想,雖然兒子吵,但至少他健康。她自己也教一招,如果今天她抱怨了兩件事,那麼她也會再想想兩件好事,這個轉念的力量她自己私底下也很常分享給身邊的人,一旦心境對了,整個人就會充滿正能量。

    02.別等肌膚乾了,才想到保養
    定居在新加坡的徐若瑄,每天都忙著照顧小孩,就連洗澡、上廁所,也可能隨時被兒子cue。所以,徐若瑄的日常保養都是速戰速決,而且每個月可能要新加坡、台灣兩邊飛,溫度跟濕度都不太一樣,最重視的保養工作就是保濕,避免肌膚出現乾燥困擾!除了擦的保養品外,她還會喝很多水,來補足體內的水分。她透露自己是30歲才開始正視保養,膚況已經出現乾燥、膠原蛋白流失的問題,讓她花了很多心力來保養。因此,她奉勸大家真的不要等到肌膚乾了,才驚覺保養的重要性,最好從25歲就要認真保養!

    03.自然就好,不要太在意細紋
    曾經在記者會上,被問到是否會在意臉上的小細紋,徐若瑄認為這是自然的現象,年紀到了就會有,沒有反而很奇怪,所以不需要太在意,只要不要看起來很憔悴就好,努力讓每一條細紋看起來美麗、有故事,就會很動人。

    04.戒吃蛋和牛肉,局部肥胖再見不送
    生完孩子後,曾經有段時間,臂膀依舊很厚實,怎麼都瘦不下來。後來,徐若瑄開始戒蛋後,一個月就有明顯成效。不過,只對媽媽型的才有效,營養師說是荷爾蒙的關係,所以小姐型和男生戒蛋也沒用!戒牛肉,女強人型的適合,可以消除肚子的肉肉,也要少喝冰的喔!什麼是女強人呢?就是把自己放在最後,很愛照顧朋友、家人,什麼事情都一把攬下的,就是女強人。

    05.別說你沒時間運動,給自己一點動力
    徐若瑄曾說,很多人都會說自己沒時間運動,這絕對不可能!是你沒把運動這項目,排到你的時間內,如果你把運動看得像跟工作、跟男朋友約會一樣重要,那絕對會有時間的!她自己從產後就很積極地投入健身運動,不僅是為了維持身材,還能讓自己充滿活力,鍛鍊出好的體力陪伴小孩長大。

    圖片來源:vivianhsu.ironv

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