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    逆齡宛如剛出道!「永遠的玉女掌門人」51歲周慧敏拒絕醫美,凍齡全靠這5件事

    漂亮By 簡妤安
    2019/09/10 15:15

    永遠的玉女掌門人周慧敏,上個月登台北小巨蛋開唱,那雪白如少女的肌膚,依舊曼妙的體態,彷彿時間仍停留在剛出道,實在讓人不敢相信Vivian 11月即將滿52歲!即使年齡增長,周慧敏始終堅持拒絕醫美療程,那麼究竟是什麼祕訣讓他年過半百美貌依舊如初?Vivian 曾說,自己從26歲以後就再也沒曬過太陽,不喜歡防曬乳的質地所以也盡量不擦!大多時候都是待在室內,出門一定會撐傘或長袖長褲來遮蔽紫外線…。也許,這個超強的防曬措施非人人能及,但以下這5個女神凍齡的極簡生活態度,會老的我們一定要跟上!

    起床第一件事:喝杯熱水,維持身體暖和
    跟很多女生一樣,周慧敏也容易手腳冰冷,因此Vivian 每天起床後都會喝一杯熱水暖暖身,也幫助體內循環,平時則非常少喝冷飲。就算吃了雪糕、喝了冰的,也會趕緊補充喝熱水,讓身體時刻維持暖和的狀態。除了喝熱水、戒冷品,Vivian 表示自己習慣出門隨身帶著披巾,可以保暖頸部和耳朵,避免被冷氣吹到感冒。

    對保養品很死忠,保養簡單就好!
    周慧敏的彩妝師曾分享,Vivian 對於用的、吃的、擦的都非常死忠,他知道自己適合什麼。周慧敏的保養步驟其實非常簡單,就是「清潔+保濕」!喜歡成分純天然的保養品,且不喜歡塗太多在臉上,認為反而對肌膚造成負擔。女神一個禮拜會敷1~2次面膜或眼膜,就是這樣極簡的保養習慣,養出保水度極佳的白皙肌膚。

    拒絕醫美:餐餐8分飽,不菸不酒
    眾所周知,Vivian 十分注重養身,餐餐只吃8分飽,不是為了減肥,而是不想給身體多餘的負擔!周慧敏曾透露,巧克力、蛋糕、冰淇淋和洋芋片,其實都是最愛!連辣的、炸的等刺激性食物也不會忌口,不過維持一個原則,只吃8分飽,再搭配維他命和冬蟲夏草湯食補,維持白皙水潤的皮膚。隨著年齡增長,周慧敏表示自己拒絕醫美療程,所以為了維持青春,以前常日夜顛倒,但現在已調整成自律的生活習慣,早睡早起,且堅持不菸、不酒。

    少女養成記:女神熟練各種健身器材
    周慧敏曾在社群網站曬出一系列健身照,透露自己常被問怎麼維持身材,而他認為「最簡單又真實的答案,就是『要做運動』」。只要是最近流行的運動Vivian 都會想嘗試,包括瑜珈、皮拉提斯、拉丁舞等。平時,喜歡在家使用跑步機,一個禮拜1~2次,每次40分鐘左右。

    Part-Time Job!簡單生活是凍齡獨家秘訣
    除了保養、飲食和運動,Vivian 曾說,自己最關鍵的不老祕訣是「保持愉快的心情」。遇到困難就會積極轉念,因為不好的負面情緒會加速老化,而淡出演藝圈的周慧敏,常笑著形容:現在從事的是Part-Time Job!不刻意安排工作、不刻意曝光,不給自己太多壓力,簡簡單單的過生活就是凍齡的獨家方法!

    圖片來源:vivianchowwaiman

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