已經生了三胎，卻還是美到不可思議！最近遠赴巴黎參與時裝周的賈靜雯，凍齡美顏讓一票老外也超驚艷！之前英文每日郵報報導也提到，賈靜雯看起來不到真實年齡的一半，還要讀者猜猜看照片中的她到底幾歲，編編說句真心話，受過生小孩、帶小孩的摧殘，還能保持年輕貌美，真的是一件困難度超高的事，賈靜雯究竟是怎麼辦到的？下面就來看看她的5招保養秘訣！
1.每天勤敷臉+按摩
乾性肌膚的賈靜雯，一直以來最重視的保養工作就是保濕，當媽媽後每天時間都很寶貴，保養追求就是快、狠、準，收工回到家一定先卸妝，絕不等到要洗澡時才卸，而且堅持天天都要敷面膜，洗臉後立刻敷，會視當天的膚況選擇面膜的功效及質地，不管是乳狀、片狀、美白、保濕，家裡都會備有貨，敷臉後趁著臉上有滿滿精華液時，再用關節按壓臉部的穴道與淋巴，直到保養品都被肌膚吸收。
2.溫水不離身
賈靜雯說自己從以前拍戲時，媽媽就常會幫她準備湯湯水水的食物補身體，所以她也養成了這樣的好習慣！像她每天早上起床，會先喝一大杯紅棗枸杞水，一定要溫熱的才行，幫助腸胃蠕動，也能讓氣色跟精神都變好，她建議可以把紅棗籽去掉，不然喝多會上火，如果當天沒來得及煮，起床後也一定會喝很大杯的溫開水，讓身體先暖起來，接著才會開始吃早餐。賈靜雯說：「我一年四季都只喝溫水，所以我習慣身上會帶著溫水瓶，確定到哪都可以喝到溫水。說到這也要感謝我媽媽，以前我在拍戲時，媽媽就會燉湯湯水水給我喝，所以我也很愛喝湯，人家說女人是水做的，或許在水上面的補充是多的，我覺得多少會有一些幫助。」
3.只吃溫熱食物
養生派的賈靜雯，對吃的東西也很重視，她說自己絕對不能被餓到，所以平常三餐一定會吃，否則心情會不美麗，有時間的話一定是自己下廚，煮飯時能燙就燙，能蒸就蒸，雖然自己很愛吃炸物，但還是會盡量忍住，她也很重視吃飯的順序，一定會先吃蛋白質，最後才是澱粉，還有一點是她一直以來的飲食堅持，就是只吃溫熱食物，不碰冰冷，像是生菜沙拉就絕對不吃。
4.已10年沒碰宵夜
她吃好、但不求精緻，在吃上面有一定的規律與習慣，盡量不吃油炸，如果有時後貪嘴、吃了幾塊鹹酥雞，或是晚上吃了麻辣鍋，第二天一定會吃清淡再加上運動，讓前一天的油膩從身體代謝掉。賈靜雯說：「還有很重要的是，我覺得最好不要吃宵夜，我應該有十年左右沒吃宵夜了，如果晚上必須要工作、真的很餓時，我隨身會帶麥片或餅乾，我也會在包包裡放些紅棗當零食，想吃時就吃一兩顆，不會讓自己過量。」
5.每天1包醇養妍
除了注意日常飲食之外，賈靜雯也會每天補充美容健康食品，她說：「小時候媽媽常常燉各種補品保養我的肌膚和身體，現在不好意思再讓媽媽這麼勞累，醇養妍變成我的新閨蜜！女人再怎麼忙，都要把自己照顧成最美的模樣，讓美成為生活中的一部分！」她習慣每天喝一包醇養妍，其中的野櫻莓、白藜蘆醇及黑醋栗不僅有抗老化的功效，7種養顏莓果的多酚精華更能修護肌膚，讓肌膚透亮保水又有好氣色！最棒的是一包熱量只有24大卡，除了直接喝，把它加在優酪乳裡，或者直接淋在沙拉上，酸酸甜甜的口感清爽又美味！DV笛絲薇夢 醇養妍野櫻梅升級版，6盒，加送青春膠原粉1瓶，原價NT.6,000、特價NT.1,460。(點我這裡買)
圖片來源：賈靜雯AlyssaChia
