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    賈靜雯赴時裝周,凍齡美顏讓老外超驚豔!想維持年輕,自爆已10年沒吃「這個」

    漂亮By 唐蓉
    2019/10/04 10:05

    已經生了三胎,卻還是美到不可思議!最近遠赴巴黎參與時裝周的賈靜雯,凍齡美顏讓一票老外也超驚艷!之前英文每日郵報報導也提到,賈靜雯看起來不到真實年齡的一半,還要讀者猜猜看照片中的她到底幾歲,編編說句真心話,受過生小孩、帶小孩的摧殘,還能保持年輕貌美,真的是一件困難度超高的事,賈靜雯究竟是怎麼辦到的?下面就來看看她的5招保養秘訣!

    1.每天勤敷臉+按摩
    乾性肌膚的賈靜雯,一直以來最重視的保養工作就是保濕,當媽媽後每天時間都很寶貴,保養追求就是快、狠、準,收工回到家一定先卸妝,絕不等到要洗澡時才卸,而且堅持天天都要敷面膜,洗臉後立刻敷,會視當天的膚況選擇面膜的功效及質地,不管是乳狀、片狀、美白、保濕,家裡都會備有貨,敷臉後趁著臉上有滿滿精華液時,再用關節按壓臉部的穴道與淋巴,直到保養品都被肌膚吸收。

    2.溫水不離身
    賈靜雯說自己從以前拍戲時,媽媽就常會幫她準備湯湯水水的食物補身體,所以她也養成了這樣的好習慣!像她每天早上起床,會先喝一大杯紅棗枸杞水,一定要溫熱的才行,幫助腸胃蠕動,也能讓氣色跟精神都變好,她建議可以把紅棗籽去掉,不然喝多會上火,如果當天沒來得及煮,起床後也一定會喝很大杯的溫開水,讓身體先暖起來,接著才會開始吃早餐。賈靜雯說:「我一年四季都只喝溫水,所以我習慣身上會帶著溫水瓶,確定到哪都可以喝到溫水。說到這也要感謝我媽媽,以前我在拍戲時,媽媽就會燉湯湯水水給我喝,所以我也很愛喝湯,人家說女人是水做的,或許在水上面的補充是多的,我覺得多少會有一些幫助。」

    3.只吃溫熱食物
    養生派的賈靜雯,對吃的東西也很重視,她說自己絕對不能被餓到,所以平常三餐一定會吃,否則心情會不美麗,有時間的話一定是自己下廚,煮飯時能燙就燙,能蒸就蒸,雖然自己很愛吃炸物,但還是會盡量忍住,她也很重視吃飯的順序,一定會先吃蛋白質,最後才是澱粉,還有一點是她一直以來的飲食堅持,就是只吃溫熱食物,不碰冰冷,像是生菜沙拉就絕對不吃。

    4.已10年沒碰宵夜
    她吃好、但不求精緻,在吃上面有一定的規律與習慣,盡量不吃油炸,如果有時後貪嘴、吃了幾塊鹹酥雞,或是晚上吃了麻辣鍋,第二天一定會吃清淡再加上運動,讓前一天的油膩從身體代謝掉。賈靜雯說:「還有很重要的是,我覺得最好不要吃宵夜,我應該有十年左右沒吃宵夜了,如果晚上必須要工作、真的很餓時,我隨身會帶麥片或餅乾,我也會在包包裡放些紅棗當零食,想吃時就吃一兩顆,不會讓自己過量。」

    5.每天1包醇養妍
    除了注意日常飲食之外,賈靜雯也會每天補充美容健康食品,她說:「小時候媽媽常常燉各種補品保養我的肌膚和身體,現在不好意思再讓媽媽這麼勞累,醇養妍變成我的新閨蜜!女人再怎麼忙,都要把自己照顧成最美的模樣,讓美成為生活中的一部分!」她習慣每天喝一包醇養妍,其中的野櫻莓、白藜蘆醇及黑醋栗不僅有抗老化的功效,7種養顏莓果的多酚精華更能修護肌膚,讓肌膚透亮保水又有好氣色!最棒的是一包熱量只有24大卡,除了直接喝,把它加在優酪乳裡,或者直接淋在沙拉上,酸酸甜甜的口感清爽又美味!DV笛絲薇夢 醇養妍野櫻梅升級版,6盒,加送青春膠原粉1瓶,原價NT.6,000、特價NT.1,460。(點我這裡買)

    圖片來源:賈靜雯AlyssaChia

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