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    六月蔡君茹出道22年依然童顏!維持巴掌臉、好氣色全靠這4招

    漂亮By 池宗玲
    2019/10/04 16:01

    出道22年的六月蔡君茹一直將自己維持在最佳狀態、除了懷孕期間,她體重始終維持在4字頭,而她細嫩的肌膚更是讓人猜不出年紀,要是不說一定不會發現她今年43歲;婚後育有一雙兒女的她,幾乎把時間都給了小孩,每天的保養都要抓緊時間才行,好在原本保養就走極簡路線的她,依然能夠保持美美的。

    斷食減肥、羽毛球消體脂
    六月在懷孕期間,體態就跟平常一樣,即使卸貨了也是馬上恢復身材,甚至比懷孕前還要纖細,因此讓許多人相當好奇她是如何保養身材。在維持身材這方面,她不會刻意忌口,而是聰明的飲食來控制體重,她相當推崇「先飲後食」的觀念,在正餐中她會先吃湯湯水水接著再吃固體食物,另外她控制一天飲食時間在8小時內,例如早上9點吃早餐,那麼當天的晚餐就要在下午5點前吃完,如果當天晚上有聚餐她就會把早餐時間往後延。
    近期,六月為了保持身材的緊實度和提高身體代謝,開始運動打羽毛球,雖然粉絲都留言她已經很瘦了不需要減肥,她表示自己體脂太高一定要運動才行。運動後的她,氣色更加紅潤、透亮。

    視「保養越少,皮膚越好」為保養準則
    「保養越少,皮膚越好」一直都是六月的保養宗旨,膚質屬於混合性偏乾的她,在出道前對保養根本一無所知,拍戲後才開始學化妝、保養,擦了一堆產品後皮膚反而長肉芽、起紅疹,於是她回歸簡單,每日的保養程序就是用清水洗臉,接著使用化妝水、乳液或是乳霜,盡量讓保養在兩步驟就完成。
    要是皮膚真的太乾的話,她會在乳液中加入精華液一起使用,提高肌膚保水度,有空時就會使用面膜,好好保養一下自己,享受變美的感覺。在保養品的挑選上,她專挑純天然、無添加酒精成份的保養品,她並不會刻意挑選品牌,只要好用、適合肌膚即可,。

    化妝步驟就跟保養一樣簡單
    沒有公開活動的話,她頂多就是塗抹防曬乳,而拍戲、出席代言活動時,她就是粉底液+蜜粉完成底妝,並不會使用遮瑕產品遮住臉上的小雀斑,演戲時她堅持不裝假睫毛,誇張的睫毛對她而言並不會加分,她認為觀眾要看的不是妝容而是演員的真實演技。

    體內保養,絕不靠營養補品給來加持
    許多人懷孕時都會補充維他命和葉酸,但是她在懷孕時都不曾食用過,因為她相當強調「食補」,她不吃看不見食物原形的東西,如果要透過食補養顏美容,就挑選新鮮的食材,她認為食材本身的營養價值才是最珍貴的!

    圖片來源:臉書@蔡君茹*六月

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