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    53歲魅力依舊!劉嘉玲:保養越簡單越好,女人最重要的是充實自己

    漂亮By 池宗玲
    2019/10/08 11:29

    人人都說男人越老越值錢,而女人卻是和年老色衰畫上等號,因此年紀漸長仍把自己維持在最佳狀態的女人,總是讓人深感佩服。劉嘉玲,每次出席任何活動,神采奕奕,充滿自信的模樣,總會成為現場最閃亮的那顆星,看著她,誰會想到她今年53歲。現在就快來看看,劉嘉玲是如何保有如此讓人欽佩的美。

    減肥餐這樣吃
    每次出席活動,劉嘉玲貼身的禮服,總能展現她的婀娜多姿的好身材,年過50新陳代謝自然不比年輕人,因此減重、維持體態這種事,從日常生活中就要做起。每個月,她會特地挑四天來進行輕斷食,在這四天她晚上五點半就吃晚餐,晚餐內容是一小碗飯和兩個小地瓜,搭配兩樣蔬菜。在這四天中,一整天中絕對不能吃肉類。

    每天必喝檸檬水
    劉嘉玲曾透露自己會在飯後喝一小杯檸檬汁,更曾在節目上與來賓談笑說:「我喝過的檸檬汁比你喝過的水多。」豐富的維他命C能增強免疫力、延緩老化、保持肌膚彈性,平日她會喝1000cc開水配一顆檸檬、不加糖的檸檬水,相當養生又健康。

    冰敷面膜,緊實肌膚
    說到劉嘉玲的保養,可是比我們想像的還要簡單,她不介意為了愛美而去動刀做醫美,但她認為女人最重要的是充實自己,散發個人的獨特味道,由內而外所散發的魅力,才是女人最美的模樣。在保養中,劉嘉玲首重清潔,除了每天的卸妝、洗臉外,她固定一周會使用兩次清潔面膜,來深層清潔毛孔髒汙。另外,她還會把片狀面膜冰在冰箱裡,如此一來在敷面膜的同時又能縮小毛孔、緊實肌膚。

    享受太陽、享受運動
    在劉嘉玲的微博上,不難發現她相當喜歡登山和刺激的極限運動,常常都會看到她po出攻頂或是嘗試新運動的照片,在運動的過程中,腦部會分泌讓人感到開心、快樂的多巴胺,而且藉由運動、流汗,會在不知不覺中把惱人的事物忘記。劉嘉玲相當享受每一個運動的時光,也把運動融入當生活中,成為生活必需品。最近她更首次嘗試飛行傘,挑戰自我。

    滿滿正能量
    劉嘉玲常在微博上發表正能量的言論,每次看到那些言論,讓人有滿滿的收穫。其中,小編相當有感觸的就是「即使生活有一千個理由讓你哭,你也要找到一個理由讓自己笑,因為這就是人生,我們能做的只是讓自己更加堅強。」是啊,誰沒有經歷過風風雨雨,重要的不是那些大風大浪,而是如何從中蛻變、成長才是最重要的。

    「一個女人最好的狀態就是:眼裡寫滿了故事,臉上卻不見風霜,每天畫個淡妝,穿上喜歡的衣裳,​不羡慕誰、不嘲笑誰、也不依賴誰,只是悄悄的努力,吞下了委屈擴大了格局,改變不了別人就改變自己,2019努力活成自己喜歡的模樣。」這是劉嘉玲在2019年初對自己的期許,今年即將結束,我們也在劉嘉玲身上看到她正在活成自己喜歡的模樣。希望我們每一位,也能朝著自己喜歡的模樣一步步邁進。

    圖片來源:微博@劉嘉玲

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