人人都說男人越老越值錢，而女人卻是和年老色衰畫上等號，因此年紀漸長仍把自己維持在最佳狀態的女人，總是讓人深感佩服。劉嘉玲，每次出席任何活動，神采奕奕，充滿自信的模樣，總會成為現場最閃亮的那顆星，看著她，誰會想到她今年53歲。現在就快來看看，劉嘉玲是如何保有如此讓人欽佩的美。
減肥餐這樣吃
每次出席活動，劉嘉玲貼身的禮服，總能展現她的婀娜多姿的好身材，年過50新陳代謝自然不比年輕人，因此減重、維持體態這種事，從日常生活中就要做起。每個月，她會特地挑四天來進行輕斷食，在這四天她晚上五點半就吃晚餐，晚餐內容是一小碗飯和兩個小地瓜，搭配兩樣蔬菜。在這四天中，一整天中絕對不能吃肉類。
每天必喝檸檬水
劉嘉玲曾透露自己會在飯後喝一小杯檸檬汁，更曾在節目上與來賓談笑說：「我喝過的檸檬汁比你喝過的水多。」豐富的維他命C能增強免疫力、延緩老化、保持肌膚彈性，平日她會喝1000cc開水配一顆檸檬、不加糖的檸檬水，相當養生又健康。
冰敷面膜，緊實肌膚
說到劉嘉玲的保養，可是比我們想像的還要簡單，她不介意為了愛美而去動刀做醫美，但她認為女人最重要的是充實自己，散發個人的獨特味道，由內而外所散發的魅力，才是女人最美的模樣。在保養中，劉嘉玲首重清潔，除了每天的卸妝、洗臉外，她固定一周會使用兩次清潔面膜，來深層清潔毛孔髒汙。另外，她還會把片狀面膜冰在冰箱裡，如此一來在敷面膜的同時又能縮小毛孔、緊實肌膚。
享受太陽、享受運動
在劉嘉玲的微博上，不難發現她相當喜歡登山和刺激的極限運動，常常都會看到她po出攻頂或是嘗試新運動的照片，在運動的過程中，腦部會分泌讓人感到開心、快樂的多巴胺，而且藉由運動、流汗，會在不知不覺中把惱人的事物忘記。劉嘉玲相當享受每一個運動的時光，也把運動融入當生活中，成為生活必需品。最近她更首次嘗試飛行傘，挑戰自我。
滿滿正能量
劉嘉玲常在微博上發表正能量的言論，每次看到那些言論，讓人有滿滿的收穫。其中，小編相當有感觸的就是「即使生活有一千個理由讓你哭，你也要找到一個理由讓自己笑，因為這就是人生，我們能做的只是讓自己更加堅強。」是啊，誰沒有經歷過風風雨雨，重要的不是那些大風大浪，而是如何從中蛻變、成長才是最重要的。
「一個女人最好的狀態就是：眼裡寫滿了故事，臉上卻不見風霜，每天畫個淡妝，穿上喜歡的衣裳，不羡慕誰、不嘲笑誰、也不依賴誰，只是悄悄的努力，吞下了委屈擴大了格局，改變不了別人就改變自己，2019努力活成自己喜歡的模樣。」這是劉嘉玲在2019年初對自己的期許，今年即將結束，我們也在劉嘉玲身上看到她正在活成自己喜歡的模樣。希望我們每一位，也能朝著自己喜歡的模樣一步步邁進。
圖片來源：微博@劉嘉玲
