忙碌的生活，每天吃不好也睡不飽，好好一張臉，水腫外加熊貓眼，遮瑕膏不只是無法完美遮瑕，還呈現一個欲蓋彌彰，眼看晚上就要約會，此時跟你說什麼請好好調整飲食和作息，想必只會換來一記白眼。編編，今天就和大家分享3味速速擊退黑眼圈，早上開始執行，晚上約會或許還能美美見人。
早餐薑薑好
如果，你是因為生活壓力、睡眠不足、手腳冰冷等，導致血液循環不良、含氧不足，血液變成暗紅色，眼周皮薄透出血色而造成的黑眼圈，建議可以在早餐裡加入薑或是薑粉，促進血液循環、活化血流。
中午熱可可+肉桂
肉桂有強化微血管、活絡血液的效果，可以幫助肌膚回復紅潤光澤。可可則有促進末梢血液循環的功能，午餐時可以來一杯肉桂加熱可可。
約會前喝黑醋栗汁
黑醋栗裡的多酚可以提升血管流通、改善眼周皮膚血液循環，日本黑醋栗協會研究指出，喝下含有130毫克黑醋栗多酚的飲品15分鐘後，眼周的血流量增加，黑眼圈明顯緩解。
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少鹽，對抗雙眼浮腫
如果你的黑眼圈還伴隨浮腫，切記調整飲食習慣，鹽分會造成水分在體內滯留，導致淋巴循環緩慢，重鹹重辣好好味，但會造成毒素無法排出體外，讓你變成泡泡眼。
泡腳，也能消臉水腫
冬天泡腳是再享受不過的事，其實泡腳不只是讓暖意竄流全身，還能進而改善臉部的水腫。
圖片來源：達志影像/Shutterstock
審稿整理：何雅萍
