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    兩大女神同框好青春!徐若瑄、林心如年齡4奔5,維持強大少女感靠這6招

    漂亮By 唐蓉
    2019/11/25 11:23

    當了媽媽竟然還有如此強大的少女感!編編真心覺得佩服~~徐若瑄日前分享重回世新大學的照片,同框林心如,一位44歲、一位43歲,兩位當了媽媽的人看起來仍然青春無敵,凍齡保養太驚人!下面就來看看兩位女神的保養技巧~

    保持永遠的嫩幼感,44歲徐若瑄親授3撇步
    1.
    起床先喝水
    女生想變水一定要喝水!徐若瑄說:「我每天早上起床一定會喝一大杯白開水,很簡單,不用花錢的,建議每個女生都要做,這是幫助排毒非常好的方式。」補充足夠的水分,不但可以促進體內循環代謝機制,皮膚也會看起來白皙透亮又膨潤,如果水分不足皮膚就會顯得乾、垮、皺,看起來老了好幾歲!

    2.少吃生食
    對飲食控管相當嚴格的徐若瑄,日常飲食最常吃燕麥、蔬菜、深海魚和不甜的水果,少糖少澱粉是基本,甚至連「生冷」都忌口,有次她相約懷孕中的侯佩岑去吃飯,徐若瑄說:「好像我比較像孕婦,因為我想說少吃生的,結果她又吃生的又喝清酒。」營養師也指出女生應少食生冷、寒涼食物,因為容易使新陳代謝速率大幅降低。

    3.保養「無油不歡」
    今年6月才從世新取得MBA學位,穿上學士服的她根本就像女大生,肌膚白皙又水嫩,連容易透露年齡的眼尾、嘴角都看不到歲月的痕跡!原來在保養方面她最注重的就是保濕,而且「無油不歡」,喜歡用油來鎖水,追求肌膚極致潤澤感才能不顯老,她建議女生要從25歲就開始勤保養,像她自己是過了30歲,發現皮膚變乾才開始正視這件事,結果得花雙倍時間才有得救。
    延伸閱讀:原來精華油還可以這樣用!搭精華液很清爽、搭面膜深度滋養~

    43歲林心如3招養出不老顏
    1.
    自製
    膠原蛋白湯」
    林心如的凍齡保養中,很重要的關鍵之一也是多喝水,她每天除了把紅棗水、檸檬水當水喝之外,她也很愛喝煲湯,常自製「膠原蛋白湯」,將花膠、黨蔘、黑棗、陳皮一起燉,再加點花雕酒,好喝又能補充膠原蛋白,對女生皮膚特別好,也難怪她看起來總是膨皮膨皮的~

    2.熱愛按摩
    林心如的保養程序最注重清潔、按摩和敷臉,工作完回到家,無論多晚都會把妝徹底清潔乾淨,基礎的保養程序結束後,會特別用按摩儀加強嚕臉,幫助臉部消水腫、淋巴排毒,如果有重要工作時,她都會把按摩儀帶在身上隨時嚕,從眼周和法令紋拉提,再順著下巴輪廓到脖子鎖骨,跟健身道理相同,經常按摩就像幫臉部肌膚做運動,保持彈性和緊緻。
    延伸閱讀:秋冬乳霜小知識帖奉上!用量減半、效果好2倍的「厚敷&按摩法」請收下~

    3.晚安面膜用面膜紙加封
    由於拍戲需要長時間帶妝,有時化妝會讓皮膚變得很乾,林心如說:「我會在洗完澡之後敷面膜,或是每天晚上使用晚安凍膜,如果不希望睡覺時沾到枕頭,我會擦完晚安凍後再用面膜紙蓋住,這樣反而更能加強它的吸收。」多加一道「封膜」步驟,讓晚安凍膜效果加倍還不沾黏,讓肌膚深層滋潤,就是林心如看起來總是那麼年輕逆齡的關鍵!

    圖片來源:徐若瑄 Vivian HsuRuby林心如

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