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日本好膚質女星排行榜冠軍!女神綾瀨遙3招逆齡保養術

漂亮| By 女大編輯部 報導
2020/01/10 10:49

日本「國民女神」綾瀨遙,備受肯定的不只是她的精湛演技,還有火辣身材和完美無瑕的水煮蛋肌 出道至今,依舊維持著少女般白皙透亮的好膚質,被日本藝能界視為逆齡代表,更榮登日本好膚質女星的排行榜冠軍。究竟,她是如何hold住連少女也羨慕的好膚況,編編今天就和大家分享女神的保養!

日本好膚質女星排行榜冠軍!女神綾瀨遙3招逆齡保養術

洗臉「只用」用這種水

因為工作的關係需要經常上妝,綾瀨遙說自己除了耐心和細心的卸妝,加上自己並非油性肌膚,因此隔天早上洗臉時只用溫水洗臉,把健康的皮脂留下來,避免肌膚油水失衡。

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除了卸妝洗臉之外,綾瀨遙透露,自己非常注重保濕,除了卸妝後會用化妝水濕敷、勤擦保養品,出門在外還會隨身攜帶保濕噴霧,隨時隨地為肌膚補充水分。

日本好膚質女星排行榜冠軍!女神綾瀨遙3招逆齡保養術

由內而外的二要一不要

除了「外用」的保養,對綾瀨遙來說「內服」也很重要。三餐不會特別忌口的綾瀨遙,飲食的原則就是兩要一不要。「兩要」指的是多喝水、多吃富含維他命的蔬果,體內攝取充足的水分和維他命,才能由內而外的亮澤。

日本好膚質女星排行榜冠軍!女神綾瀨遙3招逆齡保養術

如果,肌膚有小狀況時,也會先只吃大量吃蔬菜水果讓腸胃好好休息,含有豐富維他命C和多種抗氧化物質的水果,還能有效對抗肌膚發炎反應,清除不好的自由基,同時可以美白喔!當然,蔬菜的纖維質還能幫助嗯嗯順暢,「一不要」指的是不吃過於油膩的食物。

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延伸閱讀:34年每天堅持這三件事!64歲法國阿嬤身材竟比少女好

日本好膚質女星排行榜冠軍!女神綾瀨遙3招逆齡保養術

運動習慣助排毒

身材火辣的綾瀨遙,其實並非天生的骨感美女,身高165公分,難以想像,16歲剛出道時,體重還曾飆破60kg,多年來靠著運動習慣維持好身材,每個禮拜固定游泳、慢跑、瑜伽,雕塑體態的同時,也透過大量流汗排出體內毒素,提高代謝,養出好膚質。

圖片來源:harukanoisekai_officialnatadecoco

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日本好膚質女星排行榜冠軍!女神綾瀨遙3招逆齡保養術

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    肌膚比身體更容易過勞死!5招睡前保養小撇步,熬夜也能養回自體發光肌

    漂亮| By 賴亭秀 報導
    2020/01/09 18:07

    追起劇來就會沒天沒夜、每次想說滑個手機後怎麼就超過12點了,在過年期間可能整夜都忙著打麻將聯絡彼此感情,結果就是隔天眼睛黑眼圈超重,肌膚狀況蠟黃到慘不忍睹,我們內心都有數,沒有充足睡眠對於肌膚的傷害很大,想要挽救這樣的肌膚狀況,最好的方法大概就是從睡前保養開始做起了吧!

    肌膚比身體更容易過勞死!5招睡前保養小撇步,熬夜也能養回自體發光肌

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    做足睡前基本護理

    做完每天日常的清潔、卸妝後,保濕才是所有保養的重頭戲,選擇適合自己肌膚的化妝水與乳液,做好鎖水步驟,如果發現當天的肌膚狀況帶點緊繃的乾澀感,敷片面膜也能改善缺水的狀況。

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    按摩肌膚助排毒

    擦上化妝品的時候就搭配些簡單的臉部按摩吧!活化肌膚,加速肌膚的代謝來幫助排毒,用指節由內而外的按壓肌膚,從下巴開始往上拉到髮際位置,從鼻翼一路按壓到太陽穴,按出輪廓來。

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    使用精華液做加強

    當你知道隔天有重要的場合要出席,不希望自己肌膚會出現黯沉、浮妝的尷尬妝況,根據自身的肌膚需求(美白、抗老、保濕)來使用精華液,保養順序也需改成化妝水→精華液→乳液(霜),如果你使用的精華液是導入精華液,就要改成保養第一步,擦完再擦化妝水。

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    肌膚比身體更容易過勞死!5招睡前保養小撇步,熬夜也能養回自體發光肌

    眼周是重要關鍵

    眼周肌膚只要稍微一垂,整個人的氣色會立刻變得無神且顯老,以滋潤的眼霜產品來保養眼周肌膚就是一件非常重要的事情,將眼霜輕抹在眼睛周圍,做候用彈鋼琴的方式輕拍眼周幫助吸收,隔天你會發現眼睛變得有神許多。

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    睡前3小時就不再進食

    你也有前一天吃泡麵,隔天醒來變成麵包圓臉的慘痛經驗嗎?那是因為人在睡覺的時候,消化器官還是持續運作當中,並不會因為睡眠而進入休息,所以如果你在睡前還吃了一堆食物,會妨礙到身體進入深層睡眠的修復作用,要讓身體好好休息、有效運作,建議是睡前3小時就別再進食了。

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    圖片來源:Giphy、IG@taiki0726cherrykoko_koreaziyooni

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      真的爆炸簡單!超美麻花辮髮型,綁了保證異性緣激增

      漂亮| By 何雅萍 報導
      2020/01/09 16:56

      方便俐落的低馬尾,看久了會有點給它膩膩的!其實,只要會綁三股麻花辮,也能快速變出超美的辮子髮型喔!重點是,看起來很厲害卻是爆炸簡單的髮型,手殘也好上手,而且綁著出門還能當背殺女喔!

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      千金系低辮子

      以為需要超高技巧嗎?不,難度只有1顆星啊!巧思就藏在上下分層頭髮的相互編綁,簡單就能完成有個立體漩渦感的低辮子,不僅簡單又能修飾頭型,而且很有千金小姐姐的俐落氣勢喔!

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      1.耳尖平行往後延伸,把頭髮分出上下兩層後,上層先用夾子往上暫時固定,下層頭髮往後集中並用橡皮筋綁個馬尾,馬尾高度要和耳尖平行喔!

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      2.上層頭髮放下後,把頭髮斜分成左右兩束,接著重頭戲來了!要有立體漩渦的扭轉感,就是先把左右兩束頭髮,左右交叉後,先從右邊開始編辮子啦!右邊髮束往下繞過下方低馬尾,原本的低馬尾就變在右邊,右邊髮束就變在中間,然後左邊髮束繞過中間髮束,就會出現立體感囉!

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      真的爆炸簡單!超美麻花辮髮型,綁了保證異性緣激增

      3.其實,編編形容得很複雜,其實就往內編的麻花辮啦!編到髮尾後用橡皮筋固定,最後用把後腦勺的頭髮拉出蓬度,就能完成看似很難卻超簡單的低辮子啦!

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      微甜感雙辮子

      簡單的三股辮,也能是最美的髮飾品啦!微捲髮型配著雙辮子,給人嬌羞的微甜感,魅力十足,而且日網也曾做過票選,這款是最受男性歡迎的髮型之一喔!

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      1.從耳朵後方往上延伸,分出左右兩側的髮束後,視線看前方,髮束要往斜後方拉緊後,再開始編三股麻花辮喔!

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      2.如果,你習慣看著鏡子綁,也有個小技巧喔!頭要為微側,髮束要往斜後方拉直編綁,辮子才會順著頭型喔!對了,大家有發現嗎?日妞喜歡用內編的技法,來綁三股麻花辮,關鍵就是線條會比較優雅喔!

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      3.左右小辮子往後集中,並用橡皮筋固定。固定位置要在頸上位置,就能有自然的弧度喔!接著,一手抓住橡皮向、另一手慢慢把辮子的外側,稍稍往外拉出弧度,就大功告成啦!至於,要不要用髮夾點綴,就看個人喜好囉~
      延伸閱讀:超省時懶人低包頭!只要一支「扁梳」,扭一扭5秒就完成

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      小心機辮子

      低辮子的進化款!透過小小技巧,就能完成立體感和層次度都更豐富,難度卻依舊簡單。這款充滿空氣感和鬆軟感的辮子髮型,真的要學起來,保證男人會很愛的!

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      1.頭髮通通往後集中,這邊有個小心機,就是可以用點髮絲蓋住耳朵上方,有修飾的效果喔!用橡皮筋綁成馬尾後,把原本固定在後腦杓的橡皮筋,往下拉到頸上位置後,在橡皮筋上中的中間位置,拉出一個洞,並把馬尾穿過洞後拉出。

      真的爆炸簡單!超美麻花辮髮型,綁了保證異性緣激增

      2.把馬尾往下拉出後,兩側就會自然形成漂亮的扭轉弧度喔!接著,把後腦杓拉鬆、拉蓬,以免側面變成扁頭人~接著,把兩側扭轉的髮結拉鬆,才會顯得時髦年輕喔!

      真的爆炸簡單!超美麻花辮髮型,綁了保證異性緣激增

      3.接著,把馬尾分成三束後,以大家最熟悉的往外交叉的編髮方式,綁出立體感三股麻花辮!

      真的爆炸簡單!超美麻花辮髮型,綁了保證異性緣激增

      4.抓著橡皮筋,另一手從辮子的中間拉鬆,就能完成鬆軟有空氣感的辮子髮型了!是不是超簡單的啦~

      圖片來源:IG@watanabeyoshiaki

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