現代人使用3C產品的習慣，真的很傷眼睛！每天上班面對電腦8小時，下班後滑手機、打手遊，明顯感到眼睛乾澀不舒服、視線模糊的情形越來越多，這時不僅要擔心用眼過度的近視問題，更要小心老花眼提早找上門！有研究報告顯示，患有老花眼的平均年齡已下降到30多歲，都是因為現代人用眼過操，讓眼睛提早老化！
測一下你是老花還是近視
近日，這個視力測驗圖像在網路上瘋傳，這是范范在IG上分享給大家自己做視力測試的小測驗，覺得自己視力沒有以前好，但又還沒決定去看醫生的，先來玩一下吧！你看到的，是數字幾呢？
1240：近視+散光
3240：散光無近視
1246：近視無散光
3246：眼睛相當健康
1244、1844：老花
不過，確切的視力狀況到底為何，還是要經過專業醫師的診斷，測驗結果僅供參考而已喔！真的眼睛有不舒服，還是要乖乖去看醫生。
5招舒緩眼睛疲勞
別再長時間盯著電腦或手機不放了，不想近視、老花提早找上門，認真工作(或滑手機)同時，也別忘記要讓眼睛放鬆喔！下面的5個小技巧，對舒緩眼睛疲勞很有幫助，快學起來~
1.經常閉眼休息，最好能用眼30分鐘就閉眼休息一次。
2.按摩眼睛周圍，有許多穴道如眼頭的睛明穴、眉頭的攢竹穴、眉尾的瞳子髎穴」多按摩都能消除眼睛疲勞。
3.視線避免固定在同一地方太久，可以用看遠、看近的方式讓眼睛活動活動。
4.覺得眼睛乾澀的時候，可以使用人工淚液增加濕潤度。
5.可使用含B6、B12，以及乙醯膽鹼成分的眼藥水。
圖片來源：IG@范瑋琪、達志影像/shutterstock
