每天工作盯電腦、下班追劇、睡前滑手機！想必大家都是開啟殘暴模式對待脆弱的雙眼吧！偏偏眼睛的傷害是不可逆的，只有好好保養才能讓雙眼維持健康，但除了減少用眼，多多走出戶外，怎麼「吃」也是聰明養眼的關鍵唷！研究發現，從飲食中聰明攝取養分，能減緩眼睛退化幫助降低危害健康的風險！
#養眼好食1.「藍莓」
擁有漿果之王的藍莓，號稱是眼睛的保護神，富含「花青素」不管也能養顏美容、對身體的健康也不少了它呢！
#養眼好食2.「烏梅萃取」
同樣富含「花青素」，能輔助眼睛的重要成分「視紫質」生成作用(編編小知識>視紫質是視覺影像生成的必要物質，補充花青素能增進視紫質完成影像的功效)
#養眼好食3.「蝦紅素」
再來就是養眼神隊友，來自類胡蘿蔔素家族的一員「蝦紅素」，日常生活中可以從蝦、蟹、鮭魚、藻類等海洋生物當中找到。蝦紅素除了對黃斑部有極強的光線抗氧化作用之外，還能幫助放鬆睫狀肌、增進對焦調節的能力，對於過度用眼的3C族們，蝦紅素可是大功臣。
#養眼好食4.「葉黃素」
知名的眼養成分當然少不了「葉黃素」，偏偏人體無法自行生成，必須靠另外的食物攝取來幫助。有助抗氧化降低眼睛黃斑部退化等眼部不適的風險。
*編編試吃後表示：甜甜~又好吃耶*
每天固定攝取好的養眼神隊友「VIMI葉黃素藍莓軟膠囊」，幫助珍貴又脆弱的雙眼維持健康，不管是誰都超需要的啦！但編編還是要提醒~每天減少使用3c產品的時間、多休息加上攝取好的養眼食物，才能真正照顧好雙眼唷！
