大家都知道吃優格可以幫助身體養好菌，但你知道「皮膚也要吃優格」嗎？利用益生菌能量，幫助膚表微生菌落的平衡，就能改善各種皮膚問題，重現健康美肌！這也是近年歐美、韓國最盛行的「微生態煥顏養肌法」！這次，就讓皮膚科醫師蔡逸姍來解密，到底益生菌對皮膚的好處有哪些吧！
4個益生菌保養小知識
益生菌保養正夯，但妳真的知道餵肌膚吃優格的好處嗎? 蔡逸姍醫師整理了4個基礎小知識，就是要讓妳一次搞懂益生菌保養~
Q：抗菌？養菌？哪種觀念才正確?
A：蔡逸姍醫師表示，皮膚表層原本就存在由豐富菌叢組成的微生態系統，過去透過抗菌、除菌產品強制驅離膚表菌種的方式，反而可能破壞肌膚的微生態平衡。其實只要肌膚保持在pH5.5的微酸環境下，就具備提升好菌、抑制壞菌的能力。
Q：益生菌保養品需要放冰箱嗎？
A：「吃的益生菌跟擦的益生菌原理不同！」蔡逸姍醫師說：「食用的益生菌保健品添加的是活菌成份，需要在冷藏環境下保持益菌活性；但保養品中添加的益生菌成分，是透過科研技術提取益生菌代謝產物製成，因此即使在常溫下也不會有活菌性成分衰減的問題。」
Q：益生菌保養品有哪些好處？
A：保養品添加的益生菌主要可分為乳酸桿菌、雙歧桿菌兩大類，具有調節pH值、提升肌膚含水度、幫助角質層自然代謝與修復更新、提升肌膚防禦屏障功能等多項好處。
Q：益生菌保養品，可以解決所有肌膚問題嗎？
A：添加益生菌裂解液的保養品雖然有諸多肌膚保養的好處，但如果想針對保濕、抗老、除皺等功能再強化，則可選擇同時具有益生菌及其它植物活性成分的產品。
了解了益生菌保養小知識，下面就來看看有哪些產品可挑吧！
施巴 激活緊緻系列
全新推出的益生菌保養系列，親膚的pH5.5微酸配方搭配益生菌修護因子，能從肌底修護肌膚，補水保濕、修護細紋，自然提亮膚色，成分中添加的專利乳酸菌裂解液，根據實驗研究能夠有效調節肌膚pH值，讓肌膚維持在健康狀態，全系列敏弱肌都可以用，其中的精華露不只能當精華液，也可作為前導，幫助後續保養吸收！眼霜15ml，NT.1,480、精華露30ml，NT.1,780、緊緻霜50ml，NT.1,780。
理膚寶水 多容安舒緩濕潤乳液
理膚寶水也是提昌益生菌保養的先驅品牌之一，2018年就推出這款多容安舒緩濕潤乳液，以「平衡微生物菌落」概念，強調只要能促進膚表好菌與壞菌的「平衡」，就能有效改善膚況，因此在這款乳液中添加首創的益生菌配方！實證果然能有效舒緩敏感、乾癢、痘痘和脫皮等狀況，在網路上有著「安心乳液」的暱稱，也是編編醫美術後的保養必備，40ml，NT.850。
su:m37青春奇蹟活酵肌秘露
講到益生菌保養，就不能不提到韓國領導品牌su:m37，其中最經典的產品就是這瓶青春奇蹟活酵肌秘露，透過86多種植物發酵成分，含有豐富的益生菌，不但成分天然還能被肌膚有效吸收，用過都說明顯感覺膚質變細緻，連敏感泛紅、粉刺痘痘膚況都獲得改善，皮膚變得更有光澤且透亮，150ml，NT.4,280。
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