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    用親筆信幫抗疫英雄打氣!65歲林青霞拒絕醫美,凍齡全靠這5招

    漂亮By 簡妤安
    2020/03/13 10:13

    1992年電影《笑傲江湖II東方不敗》讓林青霞創下事業高峰,成為亞洲影壇的經典。在那沒有整形、醫美和修圖的年代,林青霞被譽為「永遠的夢中情人」。息影後,鮮少公開露面的林青霞,最近寫了封親筆信向武漢肺炎的醫療人員致敬,絕美字跡一曝光,網友紛紛讚嘆,人美心美連筆跡都如此迷人。即使年過花甲,65歲的林青霞依舊動人,且堅持不醫美,林青霞認為:「甲是最棒的,花是最美的,所以『花甲』,很美!」永遠的東方不敗究竟如何自然凍齡?一起來看!

    一天三餐,不節食拒油炸

    林青霞始終秉持「由內而外」保養法,堅持在一日三餐內補充營養的食物,不節食不斷食!透過大量蔬果達到自然抗氧化的效果,有時也會以燕窩進補。最重要的是,對油炸食品特別節制,林青霞覺得永保肌膚嫩滑就得戒嘴饞!晚餐想來份雞排的,還不快打消念頭~

    10分鐘「口香糖瘦臉法」

    流傳已久的「口香糖瘦臉法」,也是林青霞神秘的保養方式!每天嚼5-10分鐘的口香糖,藉此加強臉部肌肉運動,促進血液循環,讓臉部肌肉紅潤、緊緻有彈性。你一定在想,不擔心口香糖讓咀嚼肌變大嗎?其實,皮膚科醫師曾針對這個方法指出:一天控制在10分鐘內,確實有效!超過了,就容易變成國字臉~想試試的女孩,記得注意時間噢!

    延伸閱讀:這「2個時間點」敷臉效果快又好!小禎分享保養3撇步,狂瘦41kg皮膚不鬆垮

    長年維持運動習慣

    除了飲食,林青霞還喜歡打羽毛球和游泳!這些長年的運動習慣,都能加快肌膚血液迴圈,幫助細胞吸氧,讓身體肌膚維持白裡透紅,用最天然的方式減少對抗暗沉老化。還賴在沙發上的女孩們,快點動起來!

    一年四季重視防曬

    從湖南衛視之前播出的真人秀《偶像來了》,節目中可以看到林青霞在戶外都會做足防曬措施。防曬真的不是夏天才開始,習慣性做好防曬,不僅能防止肌膚變黑,更能抑制細紋在臉上滋生~

    簡單保養,拒絕濃妝

    林青霞曾說,早年大量的拍戲,每天工作都要化妝,漸漸的肌膚累積了很大的負擔。所以只要不工作時,私底下能淡妝則淡妝,息影後,即使是走紅毯的大場合,林青霞也少以濃妝示人!她認為皮膚的底子養好,就算不上妝,氣色自然也會好。事實上,林青霞就連護膚保養也走簡單路線,特別重視保濕補水,洗完臉後,只以化妝水和乳液塗抹,這就是林青霞堅持多年的習慣,少掉塗塗抹抹,用基本功養成健康膚質。

    延伸閱讀:護唇膏擦錯更慘!徐若瑄、邵雨薇3招告別阿嬤唇,這招日本專家也大推

    圖片來源:微博 林青霞

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