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    保養功力太強大!林熙蕾18歲舊照曝光,對比44歲逆天顏值根本沒變

    漂亮By 唐蓉
    2020/04/07 12:54

    真的是從小美到大!好久不見的女星林熙蕾,近日進棚拍攝工作照,44歲的年紀對比她之前分享18歲的舊照,根本相差無幾,凍齡保養實在太強大!

    養成規律的生活習慣

    林熙蕾的凍齡秘訣,其實是靠一套嚴謹規律的生活作息,她說看起來好像很難,但其實習慣後就沒什麼了,建議大家可以試試看。
    1.早睡早起,她每天早上固定6~7點起床,晚上9~10點就寢。
    2.不吃冰、不吃蔥蒜、晚上不吃水果。
    3.飲食均衡,蔬果、肉類、澱粉都吃,更常補充燕窩、雞腳、海參等膠原蛋白豐富的食物。
    4.不是為了減肥也要維持運動習慣,她幾乎天天運動,有氧、游泳、TRX、飛輪都會做。

    攝取好油脂

    不能為了減肥都不吃油!這樣皮膚只會更早乾癟老化,攝取適量的好油脂,肌膚才能膨潤發亮,她分享的輕食餐中,一定都會有堅果,另外她也會吃酪梨、紅藜麥等等超級食物,水果方面則較多的莓果、藍莓,豐富的花青素和多酚能幫助體內抗氧,延緩老化。

    眼周保養提早做

    無論是素顏或淡妝,都能看到林熙蕾皮膚好得發亮!不但沒有斑點又白皙,連一點毛孔、皺紋都看不到!她說自己特別注重眼周保養,如果25歲之後不好好照顧,眼周肌膚會更快走下坡,浮腫、細紋、暗沉甚至眼袋浮出,看起來就顯老,而且現在長時間用3C產品,對眼周更要仔細呵護。她透露自己從20歲時就開始做眼周保養,並針對年齡挑選適合的產品,擦完眼霜之後,還會用專用按摩棒冰敷、按摩拉提,她有個私房小秘訣,擦完眼霜後她會再多上一層保濕霜加強保濕。

    太陽只能曬15分鐘

    紫外線防禦做的好,肌膚就老的慢!但也不能完全不曬太陽,曬太陽產生的維生素D,能幫助體內吸收鈣質,所以她會先曬15分鐘,再穿防曬衣把自己牢牢包起來,曬太陽時也只曬身體不曬臉,帽子、太陽眼鏡是她外出一定要的基本配備,她也會隨身攜帶防曬、護唇膏與保濕品,隨時隨地補擦。
    延伸閱讀:藍色眼影竟然可以這麼仙!宋慧喬最新「蘇打汽水」藍眼妝引爆韓網熱議

    圖片來源:IG@林熙蕾

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