44歲的梁詠琪，日前分享了1996年替日本出版的Jump雜誌拍攝的封面，當時才20歲的她，和現在幾乎沒有太大分別，果然是經得起時間考驗的天然美女！想要長期保鮮，除了努力保養沒有別的捷徑，下面就來學學梁詠琪的天然保養法！
圖片來源：FB@梁詠琪 Gigi Leung Wing Kei
眼霜+蒸氣眼罩就是凍齡的秘密
水汪汪的大眼睛可以說是梁詠琪的招牌，但眼周卻是最容易顯老的地方，梁詠琪也最注重眼部保養，家裡保養品數量最多的就是眼霜，她會先擦一層眼霜，接著敷蒸氣眼罩，利用溫熱的蒸氣幫助眼霜吸收更好，敷完眼周暗沉、細紋都一掃而空！
圖片來源：FB@梁詠琪 Gigi Leung Wing Kei
好氣色飲品，豆漿、甜菜根飲
想要維持好狀態，蛋白質是很重要的營養來源，梁詠琪每天早上一定會喝一杯溫豆漿，豆漿裡還加芝麻粉、黑豆粉和杏仁粉，低卡又營養！由於豆類含有豐富的雌激素，對於保持皮膚彈性、延緩老化也有顯著的效果。下午她會喝一杯甜菜根汁補補血，讓素顏也有紅潤好氣色。
圖片來源：FB@梁詠琪 Gigi Leung Wing Kei
擇善而食，不吃刺激性食物
對飲食也很講究的梁詠琪，相信「擇善而食」，從懷孕開始她就一直茹素，到現在多半時間也堅持吃素，因為現在的肉類打了太多激素，無法確認肉質的品質好壞就寧可不吃，梁詠琪說：「最健康的吃法，就是吃最簡單的東西，吃食物最樸實原本的樣子。」吃大量的蔬食、不吃刺激性食物(油炸、辛辣等)，不但讓她整個人精神氣色都變好，身材也更清瘦，她連水果都會挑著吃，說「顏色要越豐富越好」，像草莓、鳳梨、奇異果、火龍果都是她推薦的水果清單，酵素多、維生素也豐富，對身體排毒或皮膚都有很多好處。
圖片來源：FB@梁詠琪 Gigi Leung Wing Kei
每天泡腳20分鐘
很喜歡泡澡的梁詠琪，認為泡澡可以促進全身循環、放鬆紓壓，但如果時間不多，泡腳也可以，每天泡15~20分鐘，效果不輸全身浴，當身體循環變好，也比較不會有手腳冰冷或水腫問題。
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