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    64歲陳美鳳曝光比基尼辣照,網友驚呼:美鳳姐才是凍齡奇蹟!

    漂亮By 簡妤安 報導
    2020/09/16 13:14

    年初才被英國媒體譽為「台灣最美歐巴桑」的陳美鳳,前幾天分享去年飛泰國度假的比基尼辣照,回憶著疫情爆發前自在的日子。照片中,美鳳姐紮著丸子頭、身穿黑白條紋比基尼,即使半身浸泡在泳池裡,那若隱若現的傲人曲線、少女般緊緻的雪白肌膚,全都令網友驚呼:64歲這樣不科學、陳美鳳是凍齡奇蹟!好奇美鳳姐的凍齡保養?下滑有解!

     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     

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    陳美鳳凍齡保養1. 一日三餐不挑食、喝湯放生薑片

    美鳳姐不只一次在訪談中提到,「吃對食物」是保養最關鍵之一!無論工作再忙碌,陳美鳳都會盡量自備早餐,而中餐、晚餐就算吃便當也會吃光光、不留飯、不挑食。另外,美鳳姐在接受英國媒體電訪時分享:「我習慣在喝湯時,加幾片生薑進去!生薑對於維持皮膚狀態非常有效唷~」

     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     

    ☀️出門記得 ☀️ 擦防曬 ☀️

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    陳美鳳凍齡保養2. 出門必做全套防曬

    烈焰的太陽之吻,就是讓肌膚提早遇見斑點、皺紋、加速老化的幫兇!美鳳姐曾在IG分享,出門一定要記得擦防曬~看看照片中的美鳳姐,防曬乳、墨鏡、帽子都戴好擦滿,簡直是全套防曬的最佳示範呀!

    延伸閱讀:羨慕「天王嫂」昆凌的洋娃娃小臉?親曝:按耳下「這點」尖下巴秒出現!

     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     

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    陳美鳳凍齡保養3. 每周1-2次重訓、瑜珈

    美鳳姐分享,自己不僅不是健身狂熱份子,有時也是半強迫自己去健身房報到的!多年來,美鳳姐維持著一週至健身房做重量訓練1-2次的習慣,完成運動菜單後,身體輕盈的感覺就像又活過來一樣舒服。

     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     

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    不上健身房時,美鳳姐則會透過瑜伽動作,來鍛鍊核心肌群!看到美鳳姐64歲了都不間斷認真運,動維持健康、保持身材,各位還有偷懶的理由嗎?

     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     

    鳳鳳早點名 ??‍♀️??‍♂️ #記得微笑 #haveagoodday

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    陳美鳳凍齡保養4. 每天保持好心情

    最後,美鳳姐在英媒電訪中不忘提醒,其實最關鍵的年輕秘訣還是「每天保持好心情」。生活中,各方面的壓力、疲倦感都是在所難免、人人都有,不過,學會適度放鬆、調整心態,該休息時就認真休息、吃飽睡好,這些從「內心」開始年輕生活的方式,是現代人必學的課題。

    延伸閱讀:比拜月老更靈!脫單必噴「木質調香水」,市調:50%男人聞了就心跳加速

    圖片來源:FB@陳美鳳 MeiFen、IG@im_meifen

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