如果，皮膚總泛紅粗糙、長著丘疹、膿皰、油脂超旺盛、毛孔也很粗大，換過無數保養品，也沒得到改善。找了醫生，以為是酒糟，卻怎麼也看不好，實在好崩潰！如果，你有類似困擾，要留意是臉上的蟲蟲在作祟喔！究竟，是怎麼一回事呢？趕緊看下去。
與蟲和平共處，皮膚才健康
是真的！幾乎所有成年人，臉上都有毛囊璊蟲，就像腸道的益生菌，每一個人的臉上都有，只是數量很少。不過，當數量變多時，會引起皮膚泛紅、發炎、紅腫，甚至會有膿包，症狀和酒糟很像，但摸起來粗粗、刺刺，還會伴隨著毛孔粗大、痘痘問題。如果，膚況一直很糟糕，又找不到問題，可以在皮膚上取檢體做檢測，顯微鏡下就能可看到大量的毛囊蠕型蟲，漫遊在皮膚上，吃著你臉上的油、安居在你的毛孔裡。因為，臉上的油脂就是牠的食物、毛孔是牠的藏身之處，當蟎蟲數量增多後，毛孔自然就會被撐大。
圖片提供：黃景昱 皮膚科醫師
原本，毛囊璊蟲與皮膚是和平共存，各過各的生活。但，在某些情況下，牠的數量就會大量增加，嚴重威脅到皮膚健康！比較常見的原因有這4點，大家務必留意喔！
1.長期使用類固醇，類固醇會抑制免疫系統，造成皮膚失衡。
2.過度曝曬陽光，紫外線會讓油脂分泌增加。要知道，毛囊璊蟲是吃油的，油多就會大量繁殖。
3.不適當保養方式，破壞皮膚屏障功能，導致抵抗力下降。
4.體質，有些人天生基因影響，皮膚很容易誘發蟎蟲增生。
減少油脂分泌，是滅蟲第一步
要改善蟲蟲危機，正確用藥、清潔、飲食都缺一不可！情況嚴重時，會建議吃治療青春痘的口服A酸，幫助控制油脂分泌，少了食物來源，就能降低毛囊璊蟲繁殖，有效控制蟲蟲們的數量。另外，日常保養要精簡盡量減少化妝，清潔一定要做好。但，要停止去角質、洗臉機等刺激性清潔。
當然，飲食也很重要！少吃油炸、花生、精緻甜點、牛奶、起士、優酪乳等乳製品，容易刺激皮膚油脂分泌。最好改喝無糖豆漿、多吃蔬菜之外，睡眠充足也超重要！晚上12點前就入睡，讓皮膚有充分的休息時間，只要做得到，皮膚真的會更好。大約2～3個月後，蟲量大幅減少、膚況也能得到改善。
圖片提供：黃景昱 皮膚科醫師
醫美入門，從改善膚質開始
但，已經被蟲蟲撐開的巨大毛孔，該怎麼辦呢？不妨考慮透過醫美來改善！小資族可以先做基本煥膚，由專業美容師執行，絕對比自己DIY安全許多，效果當然也很很多。至於，令人在意的價格，會依照使用的產品，單次在2000元上下。
預算寬裕的，可以考慮現在很紅的探索皮秒，有別以往的傳統雷射，由醫師視各人皮膚狀況和需求，依照三種不同波長、能量調整，讓自己的膚質、斑點都能獲得改善，而且恢復期短，是很多人會選擇的療程。但，優點也是反映在價格上，單次費用約1萬5上下。
圖片提供：黃景昱 皮膚科醫師
其實，黃景昱醫師也非常強調，醫美入門先從改善膚況，讓皮膚變更好為出發點！先思考最在意的膚況，例如暗沉、毛孔、斑點、痘疤等等，再依照預算，挑選適合的醫美項目。萬一，心裡還是很忐忑不安，可以找皮膚專科的醫生，並在諮詢時要求看核可證喔！因為，診所使用的機器，會有衛福部的核可證、廠商提供的紀錄之外，一位醫生會有2張證書，畢業後國考，通過政府衛服部頒發的醫師證書，代表具有醫師身分。畢業後，再花4到5年，接受專科訓練並有專科證書，例如內科、外科、婦產、皮膚科等等，才能稱為專科醫生，像我就是皮膚科醫師。
延伸閱讀：日妞自創有感「殲滅下巴按摩術」！只要短短3天，臉部直接小1個size
圖片來源：達志影像／shutterstock
圖片提供：黃景昱 皮膚科醫師
