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絕不當浮腫妹! 靠「肉肉捲」按摩大展迷人線條

漂亮| By 女大TV精選 報導
2020/10/29 12:10

絕不當浮腫妹! 靠「肉肉捲」按摩大展迷人線條

若「水腫」不是因為疾病或藥物引起,那為什麼還會看起來有泡芙感呢?很可能是因為體內循環差,像是上班族久坐久站導致血液循環不良,另外像是運動後肌肉腫脹,讓你誤以為是水腫,都是有可能的喔!.

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絕不當浮腫妹! 靠「肉肉捲」按摩大展迷人線條

女孩們在意的水腫問題,像是臉部浮腫、小腿腫等,其實除了改善飲食,吃得清淡多喝水外,搭配運動提升血液循環和代謝都是有幫助的。另外可以適時按摩幫助循環。市面上就有不少美容儀器能幫助達到良好效果,像是刮痧板、按摩棒外,還有體雕機都是能達到良好按摩需求,同時又能放鬆喔。

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像是最近網路上超紅的「iNO肉肉捲體雕按摩儀」,以模仿專業按摩師傅們「揉、捏、推」按摩手法受到大家喜愛之外,竟然還能替換滾輪,滿足臉部按摩和身體按摩不同需求!

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另外可以依照自己按摩接受度來選擇四種不同轉速模式,像是在外面按摩時師傅們都會問「力道還可以嗎~」,現在能自己控制並來回刺激,除了捲肉及按摩腿部外,像是僵硬肩頸、後腰及手臂等都能快速的被放鬆。

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若是有泡澡習慣的女孩們還能直接使用,邊泡澡邊按摩超級享受呢!按摩時最怕就是「過度按摩」,肉肉捲特別設計了智能開關設定,如果不小心在操作時太大力,就會自動停止超安心!

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而且全機才300g,輕巧方便攜帶,想按就按不用擔心手痠啊!充滿電就能高速使用30分鐘,無論出差或出國都能在車程中持續美麗,就算是上班族想偷偷美腿一下都不用擔心充電設備大包小包,放心美放心按,難怪是女孩們的心頭好啊!

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女孩們想要令人羨慕的FIT BODY健康飲食絕對是不二法門,同時搭配美容美體儀器幫助事半功倍才是〝聰明美〞(偷吃步~~~)啦!

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    「宮寒」讓你老得快、姨媽來痛爆!中醫師傳授暖宮小撇步,不花錢且超簡單

    漂亮| By 唐蓉 報導
    2020/10/29 10:56

    天氣逐漸轉涼,除了穿著要保暖,身為女人更該好好保護子宮!常聽到一句話說「10個女人9宮寒」,尤其邁入冬季,腹部保暖措施一定要做好,若長期讓子宮受寒,不僅會造成經痛加劇、卵巢早衰讓人顯老易胖,甚至還可能不孕!這次就來分享中醫師教大家最簡單好操作的暖宮小秘訣,趕快學起來!

    「宮寒」讓你老得快、姨媽來痛爆!中醫師傳授暖宮小撇步,不花錢且超簡單

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    讓子宮卵巢容易受寒的行為

    女生最要保暖的地方是腹部,因為骨盆腔是女性最重要的生殖器官──子宮和卵巢所在,子宮一旦偏寒,婦科疾病和不孕容易找上門,每月大姨媽報到,更容易引起經痛讓人好煩躁!到底容易讓子宮受寒的行為有哪些呢?

    1.天冷下腹部沒做好保暖。
    2.時常吃冰品、喝冰飲。
    3.早上還沒吃熱呼呼的食物就先空腹喝蔬果汁、精力湯、吃水果。
    4.大量攝取寒涼性食物,如水梨、橘子、香蕉、山竹、大白菜、苦瓜、白蘿蔔、蘆薈、石蓮花 、生菜沙拉、生魚片等。

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    美女中醫師張文馨:3分鐘吹風機暖宮法

    中醫師張文馨建議,如果偶爾嘴饞吃了冰或生冷食物,回家後可用熱敷袋或暖暖包,熱敷下腹部15分鐘,多少對驅散寒邪有點助益。平常在洗完澡吹頭髮時,也可以順便用吹風機吹一下腹部,要注意吹風機大約距離肚子1-2個拳頭的距離以免過燙,選用溫風,吹3分鐘至腹部溫熱為止。

    此區域包含婦科重要的三連線的穴位:關元穴、胞門、子戶,關元穴正當子宮上方,而胞門穴、子戶穴約莫相當於兩側輸卵管的位置,每日使用吹風機暖和此區,可改善骨盆腔處的血液循環,提升卵巢子宮機能,勤勞點再搭配穴位按摩,用大拇指深層按壓這三個穴位,一次按壓5秒,一個穴位各按20下,還會有促進腸胃蠕動,排宿便、瘦小腹的額外收穫!

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    中醫背景人氣Youtuber77老大:暖宮茶飲

    常在Toutube頻道分享中醫知識,教大家用簡單、便宜方法養生的77老大,也推薦了2款暖宮茶飲,大家可以依體質來飲用,不用吃止痛藥,就能越調越順!

    肝鬱氣滯型:熬夜晚睡、容易緊張,經前容易乳房脹痛、月經有血塊,或是工作壓力大,容易偏頭痛、胸悶胸痛,心情老是鬱悶易怒,有上述症狀的請喝「玫瑰花茶」,能養肝補血、行氣調經。
    做法:玫瑰5朵、陳皮1錢、枸杞適量,用500cc熱水燜泡,15分鐘就可以喝。

    虛寒型:體質偏冷底,經期不順的表現通常是晚來、容易經痛、手腳冰冷,偶爾有白帶,經期時容易腹瀉,常常感覺疲勞,臉色偏白不紅潤,比較怕冷和容易感冒,77老大推薦喝「肉桂紅茶」,可達到暖宮溫經、通絡止痛的效果。
    做法:肉桂粉1匙、紅茶適量、黑糖適量,紅茶也可以用2片老薑替代,一樣用500cc滾水燜泡15分鐘即可飲用。

    延伸閱讀:生理期出現大血塊正常嗎?看懂6種「姨媽色」,出現這款紅小心是性病徵兆

    圖片來源:FB@張文馨醫師、YT@77老大、達志影像/shutterstock

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      好鬧!紅爆歐美IG:整容級瘦臉術「小臉化妝挑戰」,萬聖節就來玩一波

      漂亮| By 女大編輯部 報導
      2020/10/29 10:15

      是說歐美真的很多有的沒的挑戰,今天要跟大家介紹的就是在歐美SNS曾經紅過,但現在因為疫情關係又再度掀起一股挑戰潮的「小臉化妝挑戰」#Tiny Face Challange 靠著完美的妝容,即使不用美圖秀秀,也能讓你的臉變的比巴掌臉還小,甚至是變成了拳頭臉!而國外的部落客更是紛紛大秀彩妝技巧,畫出超多厲害又「小」的精緻妝容,現在就一起來看看這些#Tiny Face Challange到底有多鬧吧!

      好鬧!紅爆歐美IG:整容級瘦臉術「小臉化妝挑戰」,萬聖節就來玩一波
      圖片來源:jaime.frenchnathaliaandita

      基礎小臉妝

      大家看得出來小臉化妝挑戰是怎麼畫的嗎?先用一塊布將下巴跟嘴巴遮住,然後就可以開始化妝啦!鼻翼的部分變成了上唇,再用陰影把小小的鼻子畫出來,小臉裝就完成了呢~

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      好鬧!紅爆歐美IG:整容級瘦臉術「小臉化妝挑戰」,萬聖節就來玩一波
      圖片來源:neon.amy_jaime.french

      瀏海版本小臉

      許多歐美美妝部落客還畫了不同風格的小臉妝容。像是利用自己本來的瀏海來畫出可愛的妝容。如果想要再「可怕」一點,也能為自己戴上瀏海髮片,保留嘴巴的位置,將眼睛往下畫,一樣也能擁有小臉妝容!

      好鬧!紅爆歐美IG:整容級瘦臉術「小臉化妝挑戰」,萬聖節就來玩一波
      圖片來源:pyronpowermakeupshivangi.msharma

      各種版本小臉妝容

      不只是女生美妝部落客,歐美甚至連男生也有人在挑戰~將下巴遮住後再畫出大鬍子~是不是很像電影裡面會出現的那種反派角色呢?甚至這股小臉妝容挑戰,也吹到了印尼!今年的萬聖節不妨來試試看這個小臉妝容吧~

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      圖片來源:IG@pyronpowermakeupshivangi.msharmaneon.amy_jaime.french

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