從《女兵日記》到《女力報到》，楊晴的狀態越來越好！不只身材緊實有線條，膚況更是好到素顏也像化了妝！究竟，她維持美肌好氣色的保養秘招，是什麼呢？趕緊來看看！
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圖片來源：FB@楊晴
依照季節，更換保養品
楊晴毫不猶豫的說：「肌膚要好，清潔要仔細；再來，保濕要做到滿，還有防曬要做足。另外，我會依照季節，更換不同的保養品，夏天清爽、冬天滋潤，唯一不變的，是卸妝洗臉後，一定會用化妝水浸濕化妝棉，然後由內而外擦拭，幫助代謝掉老廢角質；接著，再依照當時膚況，選擇要擦精華液、乳液(霜)或敷臉。如果，白天發現臉有點水腫，擦乳液時會加碼按摩，用雙手包覆全臉、頭往下，手肘靠著化妝台，讓手的溫度、力道，消腫、拉提，順便潤澤肌膚！」
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食補、運動缺一不可
過去，我很留意外在保養；現在，我更重視內在保養！楊晴自曝：「我以前很怕冷，夏天化妝時也不讓工作人員開冷氣，簡直逼瘋大家，當時還不太在意。直到三年前，開始熬夜趕戲，發現自己體力不堪負荷，甚至有次生理期間，拍了游泳戲，結果大病一場躺床好幾天，體悟到養好體質很重要，才開始有了中藥食補的習慣。慢慢的，我發現不僅體力、體質都有改善，甚至連氣色也變好了！當然，養成規律的運動習慣，不僅有助免疫力提升，也能帶動身體代謝、循環，肌膚也會變得紅潤有光澤。」
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一開始，媽媽會傳煲湯食譜，叮嚀我要進補。所以，之前在屏東拍《女兵日記》，我每天早上都去逛市場，自己買材料熬湯。楊晴掩不住笑意說：「身邊朋友都知道，我超熱愛中藥食補！之前在屏東拍戲時，我每天早上都要去逛市場，買食材回來熬不同的藥膳湯喝，我拿手的有何首烏雞湯、蒜頭蛤蜊雞湯等等，還有經期後不能少的四物雞湯。雖然，現在比較忙，拍戲時間也不穩定，沒太多時間煮，就會選健康又方便的營養品補充。所以，我很開心能代言，並分享【女力報到】熬雞精給大家。」
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生理期後連喝6天，素顏也有好氣色
楊晴透露：真的，只要喝過，就會愛上它的溫潤口感和香氣喔！在不加一滴水萃取出的熬雞精中，還加了四物、四君子一起熬煮，三重滋補，是女生們養顏美容、增加體力、重拾好氣色的調養閨蜜呢！而且不得不誇，【女力報到】熬雞精非常貼心，可以常溫保存，外出也方便攜帶、方便隨時喝，更省了熬煮的時間！」
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「生理期結束後，我每天一包熬雞精，連續喝六天，調養體質，重拾紅潤好氣色！另外，我去運動或熬夜拍戲時，也一定會隨身攜帶熬雞精，覺得很疲累時，直接撕開就能喝，增加體力超方便；時間充裕，也可以隔水加熱，溫溫喝更美味。」當然，楊晴也提醒，就算是食補也不能喝多，可以依照包裝說明喝，或者詢問中醫師，最適合自己的喝法喔～
