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    素顏也沒在怕!《女力報到》楊晴的美肌好氣色,秘招是生理期後6天都做「這件事」

    漂亮By 何雅萍 報導
    2021/01/12 14:47

    從《女兵日記》到《女力報到》,楊晴的狀態越來越好!不只身材緊實有線條,膚況更是好到素顏也像化了妝!究竟,她維持美肌好氣色的保養秘招,是什麼呢?趕緊來看看!

    內容為獨家專訪,任何形式的引用、改寫,都視為侵犯TVBS著作權。


    圖片來源:FB@楊晴

    依照季節,更換保養品

    楊晴毫不猶豫的說:「肌膚要好,清潔要仔細;再來,保濕要做到滿,還有防曬要做足。另外,我會依照季節,更換不同的保養品,夏天清爽、冬天滋潤,唯一不變的,是卸妝洗臉後,一定會用化妝水浸濕化妝棉,然後由內而外擦拭,幫助代謝掉老廢角質;接著,再依照當時膚況,選擇要擦精華液、乳液(霜)或敷臉。如果,白天發現臉有點水腫,擦乳液時會加碼按摩,用雙手包覆全臉、頭往下,手肘靠著化妝台,讓手的溫度、力道,消腫、拉提,順便潤澤肌膚!」


    圖片來源:INS@ching_510

    食補、運動缺一不可

    過去,我很留意外在保養;現在,我更重視內在保養!楊晴自曝:「我以前很怕冷,夏天化妝時也不讓工作人員開冷氣,簡直逼瘋大家,當時還不太在意。直到三年前,開始熬夜趕戲,發現自己體力不堪負荷,甚至有次生理期間,拍了游泳戲,結果大病一場躺床好幾天,體悟到養好體質很重要,才開始有了中藥食補的習慣。慢慢的,我發現不僅體力、體質都有改善,甚至連氣色也變好了!當然,養成規律的運動習慣,不僅有助免疫力提升,也能帶動身體代謝、循環,肌膚也會變得紅潤有光澤。」


    圖片來源:INS@ching_510

    一開始,媽媽會傳煲湯食譜,叮嚀我要進補。所以,之前在屏東拍《女兵日記》,我每天早上都去逛市場,自己買材料熬湯。楊晴掩不住笑意說:「身邊朋友都知道,我超熱愛中藥食補!之前在屏東拍戲時,我每天早上都要去逛市場,買食材回來熬不同的藥膳湯喝,我拿手的有何首烏雞湯、蒜頭蛤蜊雞湯等等,還有經期後不能少的四物雞湯。雖然,現在比較忙,拍戲時間也不穩定,沒太多時間煮,就會選健康又方便的營養品補充。所以,我很開心能代言,並分享【女力報到】熬雞精給大家。」


    圖片來源:FB@楊晴

    生理期後連喝6天,素顏也有好氣色

    楊晴透露:真的,只要喝過,就會愛上它的溫潤口感和香氣喔!在不加一滴水萃取出的熬雞精中,還加了四物、四君子一起熬煮,三重滋補,是女生們養顏美容、增加體力、重拾好氣色的調養閨蜜呢!而且不得不誇,【女力報到】熬雞精非常貼心,可以常溫保存,外出也方便攜帶、方便隨時喝,更省了熬煮的時間!」


    圖片:TVBS

    「生理期結束後,我每天一包熬雞精,連續喝六天,調養體質,重拾紅潤好氣色!另外,我去運動或熬夜拍戲時,也一定會隨身攜帶熬雞精,覺得很疲累時,直接撕開就能喝,增加體力超方便;時間充裕,也可以隔水加熱,溫溫喝更美味。」當然,楊晴也提醒,就算是食補也不能喝多,可以依照包裝說明喝,或者詢問中醫師,最適合自己的喝法喔~

    延伸閱讀:藍心湄「不生氣」的智慧!從容解決、優雅面對,你會收穫滿滿

    圖片來源:INS@ching_510、FB@楊晴
    圖片:TVBS

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