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    「這顏色」衣服防紫外線效果最好!切記「防曬5重點」才能保護肌膚、抗衰老,不然都是白做工

    漂亮By 吳雯燕 報導
    2021/04/20 10:23

    紫外線是皮膚日常生活的老化劑,若只是會曬黑還無所謂,可怕的是會造成肌膚衰老、色素沉澱、雀斑、膚色不均、皺紋和皮膚癌…等問題,而且台灣太陽毒辣,不能不防啊!而防曬品到底該如何正確使用呢?5大重點快謹記!

    使用前先做過敏測試

    防曬乳在使用前一定要先進行肌膚過敏測試,首先在手臂內側或是耳背的皮膚塗上10分鐘,無不良反應即可使用在臉上。

    出門前15分鐘前擦

    美國皮膚科學會建議,應在出門前15分鐘塗抹防曬乳,才能有效發揮防曬作用,在沒有衣物遮蔽的部位,包括臉、耳朵、手臂、嘴唇,都不能忽略。另外,儘量避開早上10點至下午4點的太陽,可使用寬邊帽、長袖衣服、雨傘、太陽眼鏡遮蔽。

    「黃色」最能兼顧防曬與涼爽

    夏天穿淺色衣服似乎是普遍觀念,但這是不正確的喔!顏色越淺的衣物越能反射太陽的熱輻射,雖然穿起來越涼爽,但紫外線卻也更容易穿透,雖然深色衣服易吸光,溫度容易上升,但卻越能對抗紫外線。透過研究測試發現,「紅色」衣服防紫外線效果最好,再來是橘黃色與黑色,又以白色、綠色、藍色防曬效果差。但若要兼顧防曬與涼爽,介在深色和淺色的中間色「黃色」是最好的選擇!

    防曬用量要足夠

    都有心要防曬了,用量就要大器、要足夠啊,否則就是白做工,保護力也不夠!防曬乳的量約是每平方公分至少2毫克的量,才能發揮效果,建議大家可以分次塗抹,就能抹的均勻,也不會死白。以巴掌臉來計算,大約是4顆黃豆的用量,而一條防曬乳30CC,應該約一個月就要用完。

    勤補防曬品

    所有防曬產品在塗抹2~3小時後,防曬功效會逐漸減弱,且防曬產品塗抹後,可能會因為濕度、流汗或不經意擦拭,都會讓防曬流失,必須再補擦;出門前擦SPF 50 的防曬,若在戶外運動流汗,需2~3小時補擦,若一整天於室內的上班族,可於5~6小時後再補擦即可。最後,回家後要徹底清潔,才不會造成肌膚負擔喔!

    延伸閱讀小資族也能無痛入手!5款開架「美白精華」,解決暗沉蠟黃、淡斑、膚色不均,輕鬆當白皙女神

    圖片來源:達志影像/Shutterstock

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