說到韓國元祖級藝人絕對不能遺漏的就是凍齡美女張娜拉，出道20年憑著《開朗少女成功記》、《皇后的品格》、《VIP》成為大咖演員，而如今已經40歲的張娜拉依然擁有一張膠原蛋白滿滿、白嫩透紅的少女臉蛋！到底女神保養的秘訣是什麼，一起來揭密~
每天喝2公升的水，喝「私房美容甜品」
張娜拉表示自己非常愛喝水，每天都會至少喝2公升，因為多喝水不僅能夠排毒、減肥，還可以增加新陳代謝，皮膚也會變得水嫩光亮！另外張娜拉也分享除了愛喝水之外，也喜歡喝媽媽的「私房美容甜品」幫助氣色紅潤，做法很簡單，將銀耳、紅棗、陳皮、雞蛋，以冰糖水熬煮，不但能補充膠原蛋白，微甜口感也能替代甜點解嘴饞！
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精緻澱粉只吃3口
女明星都有自己專屬一套的減肥小撇步，張娜拉當然也不例外！為了保持纖細勻稱的身材，張娜拉說自己的秘訣就是精緻澱粉只能吃3口！蛋糕、麵包、甜點都比照辦理，最多吃3口就停止，強大意志力太令人佩服啦~(小編吃一口一回神就全部吃完了…)更曾經為了拍戲急速瘦身，一個包子分成10等分而自己只吃一塊！能夠像大學生不是沒有道理啊~
徹底卸妝，Q彈嫩肌靠「三溫暖面膜」
因為拍戲的關係，待妝的時間非常長，張娜拉分享不管工作完有多累，肌膚管理也不會怠慢！首先一定會徹底卸妝和清潔皮膚，之後會以溫毛巾蓋上臉，等毛孔全部舒張開來，再敷上面膜讓吸收效果更好，最後再用冰冰涼涼的化妝水輕拍肌膚，直到完全吸收。私下也會盡量素顏不化妝，讓肌膚能夠有喘息的空間！
圖片來源:ig@nara0318
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