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    40歲像20歲!張娜拉「精緻澱粉只吃3口」,靠「三溫暖面膜」敷出凍齡美顏

    漂亮By 陳韻媞 報導
    2021/04/29 11:15

    說到韓國元祖級藝人絕對不能遺漏的就是凍齡美女張娜拉,出道20年憑著《開朗少女成功記》、《皇后的品格》、《VIP》成為大咖演員,而如今已經40歲的張娜拉依然擁有一張膠原蛋白滿滿、白嫩透紅的少女臉蛋!到底女神保養的秘訣是什麼,一起來揭密~

     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     

    장나라(@nara0318)分享的貼文

    每天喝2公升的水,喝「私房美容甜品」

    張娜拉表示自己非常愛喝水,每天都會至少喝2公升,因為多喝水不僅能夠排毒、減肥,還可以增加新陳代謝,皮膚也會變得水嫩光亮!另外張娜拉也分享除了愛喝水之外,也喜歡喝媽媽的「私房美容甜品」幫助氣色紅潤,做法很簡單,將銀耳、紅棗、陳皮、雞蛋,以冰糖水熬煮,不但能補充膠原蛋白,微甜口感也能替代甜點解嘴饞!

    延伸閱讀:韓妞都在喝「加料綠茶」!中醫師掛保證:燃脂力暴增,「這時間喝」瘦得更快

     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     

    장나라(@nara0318)分享的貼文

    精緻澱粉只吃3口

    女明星都有自己專屬一套的減肥小撇步,張娜拉當然也不例外!為了保持纖細勻稱的身材,張娜拉說自己的秘訣就是精緻澱粉只能吃3口!蛋糕、麵包、甜點都比照辦理,最多吃3口就停止,強大意志力太令人佩服啦~(小編吃一口一回神就全部吃完了…)更曾經為了拍戲急速瘦身,一個包子分成10等分而自己只吃一塊!能夠像大學生不是沒有道理啊~

     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     

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    徹底卸妝,Q彈嫩肌靠「三溫暖面膜」

    因為拍戲的關係,待妝的時間非常長,張娜拉分享不管工作完有多累,肌膚管理也不會怠慢!首先一定會徹底卸妝和清潔皮膚,之後會以溫毛巾蓋上臉,等毛孔全部舒張開來,再敷上面膜讓吸收效果更好,最後再用冰冰涼涼的化妝水輕拍肌膚,直到完全吸收。私下也會盡量素顏不化妝,讓肌膚能夠有喘息的空間!

    圖片來源:ig@nara0318

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