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    45歲林心如曬素顏照,好膚質連陳美鳳都讚嘆!獨家抗鬆弛「拍打拉提」手法快學

    漂亮By 唐蓉 報導
    2021/06/01 12:35

    這膚質哪裡像45歲啦!近日明星們大多停工防疫在家,林心如日前也在IG上曬出運動後的照片,只見超近的近拍、臉上沒化妝,林心如的膚質依然Q彈光滑,看不到任何斑點或細紋,45歲能維持這樣的好狀態,實在是太狂了!連陳美鳳都來留言「氣色好極了」!馬上來揭開林心如的保養秘訣!

     

    林心如保養祕訣1:盡情流汗是維持好膚質的關鍵

    運動就是最天然的保養品!愛上TRX的林心如,最享受運動爆汗後的快感,不但能提升身體代謝循環,肌膚也會變得又亮又有好氣色,靠著流汗,也能將身體裡的廢物通通排出,讓她直說「運動就是保持肌膚最佳狀態的不二法門」!

     

    林心如保養祕訣2:營養均衡、口味清淡

    女人一過30,膠原蛋白就會大幅流失!而林心如45歲還能如此「膨皮」,跟她飲食有很大關係,首先一定要「保持口味清淡」!看她曬出的早餐就知道,有澱粉、生鮮蔬菜和蛋白質,盡量都吃食物的原味,避免精緻加工食物或重口味的鹽或糖,吃多鹽會使身體水腫、糖則會加速老化!

     

    林心如保養祕訣3:自製膠原蛋白湯

    另外,她也很愛煲湯,常自製「膠原蛋白湯」,將花膠、黨蔘、黑棗、陳皮一起燉,再加點花雕酒,好喝又能補充膠原蛋白,對女生皮膚特別好,水分更是會大量補充,每天喝到3000cc,若喝膩白開水,還會換紅豆水、黑豆水、紅棗水做變化。

    林心如保養祕訣4:「拍打拉提」幫助吸收

    擦上保養品後,一定要「拍打」助吸收!林心如喜歡在擦上化妝水、精華液每一個步驟,都會由下往上拍打,讓保養品更好吸收,也一邊達到拉提的效果,林心如提醒「力氣不能小」!她都會拍打到臉紅紅~~塗眼霜時也一樣用指腹拍打的方式,先將細紋撐開,在眼周點上眼霜後,用指腹輕輕拍打到眼霜完全吸收,這樣就算愛笑如她,也不怕眼周狂冒細紋了。

    延伸閱讀:臉蛋爆油姊妹最需要!4招「痘痘速消+毛孔調理」對策,不讓毛孔再炸開

    圖片來源:IG@林心如

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