紅透快半個世紀的「國寶級藝人」林青霞，在70-90年代被譽為「台灣第一美」，而林青霞當年演繹的《東方不敗》更是迷倒眾生！如今，66歲的林青霞，儘管已過花甲之年，依舊保養得宜，還曾自曝絕不碰醫美，那麼，林青霞的凍齡秘方到底是什麼呢？
林青霞保養1. 以內養外！凍齡，從飲食開始改變
女神林青霞長年推崇「以內養外」的保養方式，除了必備的多喝水、忌口油炸物＆甜食，平時更會減少攝取白米、白糖或白色麵包等白色食物，這樣的減醣飲食方式，不僅能延緩皮膚老化，更能維持好身材！
林青霞保養2. 注重清潔＆保濕，面膜「這時間」敷最有效
林青霞曾透露保養走簡單、實用路線，沒有繁複的保養步驟，林青霞的保養最注重清潔＆保濕！林青霞分享，自認最佳的敷面膜時間是晚上8點以後，這時敷面膜，有助於將面膜的養分，隨著新陳代謝進入肌膚底層，讓保養效果達到最高！
林青霞保養3. 最愛有氧運動！促進循環又預防痴呆
女神林青霞私底下很喜歡運動，無論爬山、打羽球、桌球或皮拉提斯，都是林青霞的最愛～林青霞也曾在去年出書《鏡前鏡後》中特別分享，打桌球最能運用到腦部不常使用的地方，不僅能促進血液循環，讓皮膚更吹彈可破，還能預防老人癡呆！
圖片來源：微博＠林青霞
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