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冷氣吹到全身滿佈蛇皮乾紋!張瑋庭皮膚科醫師:洗澡後_分鐘內,擦上乳液最保濕

漂亮| By 何雅萍 報導
2021/07/02 10:00

天氣熱到爆,整天待在冷氣房,多舒服~但,低頭突然發現,身體肌膚竟然出現蛇皮般的乾紋,就連擦了身體乳也沒消失,簡直太崩潰!究竟,是怎麼一回事?越診所皮膚專科張瑋庭醫師,就來幫大家解答,看完,保證你驚呼原來魔鬼藏在細節!

冷氣吹到全身滿佈蛇皮乾紋!張瑋庭皮膚科醫師:洗澡後_分鐘內,擦上乳液最保濕

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NO!不要貪圖涼爽,讓風口直吹肌膚

在冷氣房裡,溫度、濕度會比較低,環境就會比較乾燥,再加上低溫的影響,讓皮脂腺分泌下降,造成肌膚乾燥。另外,張瑋庭醫師更透露,吹冷氣也是有學問的喔!有些人希望趕快達到涼感,風口就會直接對著吹,殊不知這樣會讓肌膚水分喪失速度更快,一但角質層的水分下降到10%以下,就可能出現乾紋、乾癢,發炎。另外,冷氣房待久,鼻子、嘴巴黏膜也容易覺得乾燥,記得也要多喝水喔!

冷氣吹到全身滿佈蛇皮乾紋!張瑋庭皮膚科醫師:洗澡後_分鐘內,擦上乳液最保濕

NO!洗澡後,不要用毛巾來回擦身體

張瑋庭醫師特別強調,如果你是乾性或敏感膚質、儘量不要洗太熱的水(超過40度),否則更容易破壞肌膚障蔽功能。再來,魔鬼出現了啊!你每天洗完澡後,第一個動作是什麼呢?當然是拿起毛巾,用力的來回擦乾身體。這動作,大錯特錯,過多摩擦會讓角質層受傷 。這點~肯定不少人都犯了啊!最正確的方法,是洗澡後用浴巾稍稍拍過身體肌膚,不要有水份滴下來就好。

冷氣吹到全身滿佈蛇皮乾紋!張瑋庭皮膚科醫師:洗澡後_分鐘內,擦上乳液最保濕

YES!洗澡後30分鐘內,一定要擦身體乳

張瑋庭醫師分享,身體乳不論在什麼時候塗抹,都可以增加肌膚保濕度,醫師每天至少都會擦2~3次。但,最好的時間點,是在洗完或泡澡後,用毛巾稍微拍乾,這時候角質層含水量較多,馬上使用身體乳,除了比較好推勻之外,也可以幫身體肌膚補充流失的水分。那,很多人又會問,洗澡後就要立刻擦嗎?網路一搜,都說洗澡後3~5分鐘內,是擦身體乳的黃金期!不過,過去有研究指出,只要在30分鐘內擦,肌膚含水量並不會差別太大,唯二的差別是立即性的保濕度,確實有明顯提升之外,身體乳的延伸性也相對好。

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圖片提供:張瑋庭醫師
圖片來源:達志影像/Shutterstock

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    張瑋庭

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    夏天掉髮量竟多2成!3大壞習慣恐導致嚴重落髮,猛灌冷飲真的母湯喔

    漂亮| By 吳雯燕 報導
    2021/07/01 12:40

    你有沒有發現,夏天更容易掉髮呢?每次洗個頭、吹個髮,都會被地上的頭髮嚇死!其實,除了外在影響之外,更大原因是和日常生活習慣息息相關。注意了~這3大壞習慣一定要改掉!

    夏天掉髮量竟多2成!3大壞習慣恐導致嚴重落髮,猛灌冷飲真的母湯喔

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    壞習慣1. 大口灌冷飲、吃冰品

    炎熱夏天大口灌冷飲、冰淇淋、冰沙是一大享受,但這樣的行為恐會造成掉髮!夏天毛孔會大量排汗,冰品會讓毛囊突然受到刺激而收縮,也會導致手腳冰冷、末梢循環不良等情形。中醫認為「髮為血之餘,血盛則髮潤,血衰則髮衰」,當氣血不足時就恐會導致掉髮!所以,夏日喝冷飲要節制,用白開水代替最好,不僅健康還能真正解渴。

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    壞習慣2. 頭髮沒吹乾就睡覺

    夏天出汗多,髮根細菌相對多,清潔過與不及都會對頭皮、毛囊造成傷害,而產生掉髮。除了選擇適合自己頭皮的洗髮精,溫和清潔乾淨,油質才不會堵塞毛囊引起發炎,阻礙頭髮生長,甚至導致大量掉髮。另外,洗頭時要記得洗二次,第一次頭皮、第二次頭髮,時間約2分鐘就足夠。另外,洗後,別因為夏天太過熱,而沒吹乾就去睡覺,頭髮在潮濕時最脆弱,容易在睡覺中翻來覆去時被扯斷。

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    壞習慣3. 頭皮沒做好防曬

    夏天陽光猛烈,紫外線較強,熱輻射對毛囊、頭皮也是一大傷害。小心過度刺激頭皮,會造成頭髮變黃、容易斷裂、脫落的現象,甚至嚴重會導致頭皮皮膚癌。所以,外出時最好戴遮陽帽,或撐遮陽傘,或者噴上頭皮專用的防曬品,來減少日曬傷害。

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    圖片來源: 達志影像/Shutterstock

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      擠痘有時機!5招正確擠痘痘小撇步,乾淨清除不留痘疤

      漂亮| By 吳雯燕 報導
      2021/07/01 11:16

      看到痘痘就會手癢想擠嗎?小心,不正確的擠痘痘,可是會留下疤痕。究竟,痘痘是否到了成熟期?又該怎麼擠?後續怎麼保養呢?擠痘痘的注意事項,要謹記在心,才能有效去痘不留疤。

      擠痘有時機!5招正確擠痘痘小撇步,乾淨清除不留痘疤

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      Step1:冒出白色濃頭才能擠

      擠痘痘前一定要先仔細觀察,確認痘痘有沒有冒出明顯的白色濃頭,若還紅紅腫腫的,還是未成熟閉鎖型的大悶痘,千萬別亂擠,可能會造成發炎,甚至讓細菌蔓延到周圍皮膚。

      擠痘有時機!5招正確擠痘痘小撇步,乾淨清除不留痘疤

      Step2:擠之前先熱敷

      擠痘痘前,可以先在痘痘上熱敷,或是洗澡後藉由蒸氣把角質軟化、毛孔打開時,可以更順利的擠出痘痘。

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      Step3:善用道具

      千萬不要用手擠,應使用橢圓形粉刺夾、粉刺棒輕輕擠壓,把膿頭最薄的皮戳破,然後用棉花棒輕輕從兩邊把膿排出來。記得,使用道具前,要先用酒精或生理食鹽水清潔道具喔。

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      Step4:不要硬擠痘

      如果輕輕擠壓2~3次無法將痘痘推出,可能是痘痘較為深層,千萬不要拼命的用力擠它,避免傷到真皮層或皮下組織導致留疤。

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      Step5:清潔護理

      擠完痘痘後的保養非常重!可先用生理食鹽水對傷口處清潔,再塗一點痘痘藥在傷口上,降低發炎,幫助傷口消腫,同時也能避免細菌感染。痘痘蘗膏應選擇以天然成分為主,能修護傷口外,也能淨膚並達到緊緻毛孔的效果,編編大推這款毛孔修護精華,一夜就有感呦!

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