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不信她50歲了!港星宣萱逆齡生長3秘招,輕鬆維持緊緻輪廓不顯老

漂亮| By 吳雯燕 報導
2021/07/02 12:36

入行28年的港星宣萱,今年已經50歲了,但身形、肌膚狀態都保持得非常好,一點初老跡象也沒有,甚至愈活愈年輕,究竟她是用了什麼凍齡保養術?

好膚質,全靠通淋巴、敷面膜

宣萱好膚質靠居家按摩法,平時她會徒手幫自己通淋巴,來幫助臉部循環,會特別針對頸部及額頭位置提拉、按摩,讓臉部排出廢物兼消水腫,還能擊退細紋,也能在鏡頭前讓臉看起來更瘦、輪廓更明顯。她也強調保養品不要盲目跟流行,一定要選擇適合自己肌膚,才能有效的吸收,並一週會敷2~3次面膜,幫助肌膚補水保濕,保養絕不偷懶。

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2款飲生飲,維持水潤肌

宣萱飲食講求清淡,以沙拉和蔬果為主,當然也要多喝水,補充身體及肌膚的水分,零食和煎、炸的食物盡可能少吃。另外,她還有2個肌膚保養秘方,第一,一個月會喝2次「冬蟲夏草水」來補氣、抗氧化,做法非常簡單,只要燉煮4小時的冬蟲夏草就可飲用囉!第二,一週飲用1~2次「枸杞桂圓紅糖蜜棗水」,除了抗氧化功效外,也能兼養身。

保持開朗心態,肌膚自然會變好

煩惱真的會讓人變老,保持心情開朗才是維持年輕的不二法門!宣萱說:「一個人的心情好壞與膚況息息相關」,所以她無時無刻都會保持愉快的心情,盡量去做一些自己喜歡的事,凡事看開一點不要太執著,心情好,肌膚自然會好!

延伸閱讀53歲女神周慧敏從來沒老過!逆齡美顏只靠「生活6不法則」越活越少女

圖片來源:IG@jessicahsuan_official

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    帶口罩也要HOLD住髮型!日妞親授懶妹3編髮:3分鐘搞定超簡單

    漂亮| By 女大編輯部 報導
    2021/07/02 10:35

    雖然居家的日子會讓人忘記打扮過的自己到底長什麼樣子,但偶爾出門或上班的時候還是可透過髮型來幫自己增添一點造型感,像是簡單的眉妝搭配上清爽俐落的髮型,即使戴上口罩也會幫你的氣場大大加分的~現在就來看看日妞戴著口罩的生活,都在編哪些懶妹也能迅速完成的簡單編髮吧!

    帶口罩也要HOLD住髮型!日妞親授懶妹3編髮:3分鐘搞定超簡單
    圖片來源:classy-online.jp

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    麻花辮子

    日妞最擅長的就是編出「看起來」很厲害的編髮,但你各位千萬別被這表面給騙了啊!其實只要掌握到小技巧,就能迅速綁出跟日妞一樣的麻花辮子,這款編髮非常適合氣質型或者清純路線的人來駕馭,甚至是以後約會編這髮型,絕對也會讓你整個人氣質大大加分!變成溫柔小姐姊~

    帶口罩也要HOLD住髮型!日妞親授懶妹3編髮:3分鐘搞定超簡單
    圖片來源:classy-online.jp

    step1

    請先將頭髮分為兩邊,幫上雙馬尾即可,然後再將兩邊馬尾分別套入髮圈上面的頭髮之間,套進去後稍微做拉緊的動作,之後再來做微調就會變得更加自然了。

    帶口罩也要HOLD住髮型!日妞親授懶妹3編髮:3分鐘搞定超簡單
    圖片來源:classy-online.jp

    step2

    接下就是開始微調,將頭髮稍微拉鬆,增加頭髮的空氣感,可以讓整個髮型看起來更加自然,然後將剩下的頭髮編兩股辮就大功告成!是不是意外的超級簡單呢?而這髮型最需要注意的反而是頭髮的蓬鬆感與空氣感,因為如果綁得很死,就會有大媽感飄出來!

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    帶口罩也要HOLD住髮型!日妞親授懶妹3編髮:3分鐘搞定超簡單
    圖片來源:classy-online.jp

    包頭

    日妞的編髮怎麼可以少了包頭呢?包頭絕對是日妞萬年不敗的經典髮型,但是隨著潮流改變,包頭的種類也逐漸的有點不一樣,如果跟韓妞的隨性包頭比起來的話,日妞的包頭則是走一個有朝氣與俐落的風格,若是風格打扮上比較偏日系的你,絕對不能錯過這個髮型。

    帶口罩也要HOLD住髮型!日妞親授懶妹3編髮:3分鐘搞定超簡單
    圖片來源:classy-online.jp

    step1

    首先可將頭髮綁高馬尾,然後最後一束髮圈不要穿過去,保持一小束頭髮在外面,接著就開始將頭髮拉鬆做出空氣感,增加包頭的蓬鬆度,包頭的精華絕對就是「亂的有型」不然太過拘束的包頭就會變成師姐風格了。

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    帶口罩也要HOLD住髮型!日妞親授懶妹3編髮:3分鐘搞定超簡單
    圖片來源:classy-online.jp

    step2

    接著將剛剛剩下的髮束以纏繞的方式來沿著髮圈做纏繞,然後再拿出另條髮圈把包頭再次固定,接下來就可以繼續拉~鬆~你的頭髮,稍微將綁好的頭髮拉出來,建議小秘訣就是慢~慢~的拉,不然一次拉太多,整個包頭髮而就毀了,初期綁的時候慢慢地拉來調出適合自己的包頭蓬鬆度,之後久了就會有自己的手感。

    帶口罩也要HOLD住髮型!日妞親授懶妹3編髮:3分鐘搞定超簡單
    圖片來源:classy-online.jp

    馬尾

    最後的馬尾可以說是給最懶的你來做推薦,馬尾是所有編髮裡面最不需要技巧,更是所有中長髮女生平常隨手就會綁的髮型,但是若是一般的低馬尾則是會顯得有點沒朝氣,所以建議搭配上日妞的小撇步,就能讓你的馬尾質感大大加分囉~

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    帶口罩也要HOLD住髮型!日妞親授懶妹3編髮:3分鐘搞定超簡單
    圖片來源:classy-online.jp

    簡單小技巧

    戴著口罩的時候因為口罩掛耳,所以建議是耳朵附近這邊不用特地留出鬚鬚,盡量地把頭髮往耳後收乾淨,讓正面及側面看起來更加清爽。最重要的地方就是馬尾不要過低,稍微在中下腦勺的地方,綁完後頭頂的頭髮一訂要稍微拉出來~幫頭頂做一個空氣感的修飾,這樣看起來就會非常有精神啦!

    延伸閱讀:夏天掉髮量竟多2成!3大壞習慣恐導致嚴重落髮,猛灌冷飲真的母湯喔

    圖片來源:classy-online.jp

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      冷氣吹到全身滿佈蛇皮乾紋!張瑋庭皮膚科醫師:洗澡後_分鐘內,擦上乳液最保濕

      漂亮| By 何雅萍 報導
      2021/07/02 10:00

      天氣熱到爆,整天待在冷氣房,多舒服~但,低頭突然發現,身體肌膚竟然出現蛇皮般的乾紋,就連擦了身體乳也沒消失,簡直太崩潰!究竟,是怎麼一回事?越診所皮膚專科張瑋庭醫師,就來幫大家解答,看完,保證你驚呼原來魔鬼藏在細節!

      冷氣吹到全身滿佈蛇皮乾紋!張瑋庭皮膚科醫師:洗澡後_分鐘內,擦上乳液最保濕

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      NO!不要貪圖涼爽,讓風口直吹肌膚

      在冷氣房裡,溫度、濕度會比較低,環境就會比較乾燥,再加上低溫的影響,讓皮脂腺分泌下降,造成肌膚乾燥。另外,張瑋庭醫師更透露,吹冷氣也是有學問的喔!有些人希望趕快達到涼感,風口就會直接對著吹,殊不知這樣會讓肌膚水分喪失速度更快,一但角質層的水分下降到10%以下,就可能出現乾紋、乾癢,發炎。另外,冷氣房待久,鼻子、嘴巴黏膜也容易覺得乾燥,記得也要多喝水喔!

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      NO!洗澡後,不要用毛巾來回擦身體

      張瑋庭醫師特別強調,如果你是乾性或敏感膚質、儘量不要洗太熱的水(超過40度),否則更容易破壞肌膚障蔽功能。再來,魔鬼出現了啊!你每天洗完澡後,第一個動作是什麼呢?當然是拿起毛巾,用力的來回擦乾身體。這動作,大錯特錯,過多摩擦會讓角質層受傷 。這點~肯定不少人都犯了啊!最正確的方法,是洗澡後用浴巾稍稍拍過身體肌膚,不要有水份滴下來就好。

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      YES!洗澡後30分鐘內,一定要擦身體乳

      張瑋庭醫師分享,身體乳不論在什麼時候塗抹,都可以增加肌膚保濕度,醫師每天至少都會擦2~3次。但,最好的時間點,是在洗完或泡澡後,用毛巾稍微拍乾,這時候角質層含水量較多,馬上使用身體乳,除了比較好推勻之外,也可以幫身體肌膚補充流失的水分。那,很多人又會問,洗澡後就要立刻擦嗎?網路一搜,都說洗澡後3~5分鐘內,是擦身體乳的黃金期!不過,過去有研究指出,只要在30分鐘內擦,肌膚含水量並不會差別太大,唯二的差別是立即性的保濕度,確實有明顯提升之外,身體乳的延伸性也相對好。

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      圖片提供:張瑋庭醫師
      圖片來源:達志影像/Shutterstock

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        張瑋庭

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