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    素顏近看零毛孔!周冬雨曝「簡單3習慣」,皮膚變白又細「幾乎不長粉刺」

    漂亮By 陳韻媞 報導
    2021/07/08 15:48

    三金大滿貫影后女星周冬雨,憑藉精湛演技、仙氣十足的氣場圈粉無數,除了身材纖細苗條之外,皮膚更是吹彈可破,即使近30歲飾演學生依然青春無敵,周冬雨也大方分享自己的養膚秘訣,其實擁有水煮蛋肌一點都不難喔!

    無時無刻都要防曬

    周冬雨表示自己非常重視防曬,連室內也會擦防曬,因為太陽光不僅會讓肌膚老化,過度曝曬也容易產生皺紋跟黑斑,除此之外還會戴上口罩,隔絕空氣中的髒物質,避免肌膚發炎或導致皮膚過敏等問題,所以遇到空氣品質較差的天氣,周冬雨一定口罩不離口,隔絕這些無形的肌膚慢性殺手!

    睡眠很重要

    想要擁有好膚質不可或缺的絕對是睡眠!周冬雨說到自己都會在12點以前上床睡覺,因為在夜間肌膚會分泌褪黑激素修護細胞,若晚上沒有抓緊黃金時段好好休息,皮膚沒辦法得到修復就會導致暗沉跟痘痘,所以不熬夜是擁有水煮蛋肌的第一步!

    飲食清淡,不吃甜食

    周冬雨除了注重睡眠品質之外,私下的飲食也選擇清淡、原型食物為主,經常補充大量蔬菜跟喝足夠水,她說到自己腸胃不太好不能吃太油的東西,而且本身也不喜歡吃甜食,因為甜食、精緻澱粉類食物容易讓肌膚產生糖化反應,會使肌膚老化,膠原蛋白產生變性,進而產生皺紋、痘痘、粉刺等肌膚狀況,所以想要無皺紋、水潤Q彈肌的姐妹們,趕快把手中零食放下吧~

    延伸閱讀:冰島實驗「週休3日」大成功!勞工幸福感、產能皆提升,鄉民:台灣有望跟進?

    圖片來源:ig@zhoudongyu

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