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    賈靜雯罕見解放事業線!年過40膠原蛋白滿滿+美胸不垂保養祕訣,靠「一運動一食補」

    漂亮By 唐蓉 報導
    2021/07/15 11:24

    我們的凍齡女神賈靜雯,又再度釋出驚人美照!46歲的她育有3女,但臉蛋、身材看起來比實際年齡小10歲以上!近日她po出身穿SPORTMAX細肩上衣,大方解放事業線,讓網友直呼太辣啦~

     

    46歲賈靜雯美胸大解放

    保養有一套的賈靜雯,高齡產女卻容顏不衰,甚至美過年輕時!不只臉蛋肌膚滑嫩細緻,身材也保持得非常好,她分享穿著貼腿褲運動時,纖細的美腿曲線完全不像生過小孩!衣著保守的她平常看不出這麼有料,這次穿上V領細肩帶,「超兇事業線」實在驚人!尤其可以看出肌膚嫩彈的膠原蛋白,一點都沒隨時間流逝,讓人忍不住好奇她的美胸保養。

    美胸不垂關鍵:「俯臥撐」平板式

    平常就有運動習慣的賈靜雯,除了重訓、瑜珈之外,也很常練「俯臥撐」,而俯臥撐與一般注重核心鍛鍊的平板式最大的差別,就是俯臥撐可以針對胸部肌肉進行鍛鍊,保持胸部肌肉的緊實有彈性!操作時兩手撐地,手臂彎曲向下、再伸直,如此進行上下起伏的動作。

     

    美胸ㄉㄨㄞㄉㄨㄞ關鍵:膠原蛋白食補

    大家都知道賈靜雯是個養生控,對營養補給也相當注重,家裡常備的維他命就有維生素C和B群,還會另外補充膠原蛋白營養品,以及各種膠原蛋白豐富的食物,如燕窩與豬皮。維生素C不但能美白、抗氧化,更能促進膠原蛋白生長,所以維生素C和膠原蛋白兩者一定要搭配吃!而維生素B群被稱為「美容維他命」,能修復細胞黏膜,對肌膚抗衰老也大有幫助。

     

    除了營養補給品,賈靜雯也很迷「煲湯」,她說從小受媽媽影響,女人一定要多喝湯湯水水,所以家裡每天都會有一鍋湯,其中最推「豬尾巴湯」,滿滿膠質又不會太油,非常推薦給女生喝,不但胸部UP UP,皮膚也會水潤又Q彈。

    延伸閱讀:邵雨薇公開「居家清粉刺」秘招,臉光滑得像水煮蛋!曝心得:XXX清粉刺效果最好

    圖片來源:IG@賈靜雯、FB@賈靜雯

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