頸紋是不少女生的煩惱，頸紋顯老，看起來像老了十歲。想短時間淡化頸紋？可以嘗試早晚都做頸紋按摩，3分鐘輕鬆做，消水腫、促進代謝，也能有效消除頸紋。不想頸紋出現，別忘了留意日常習慣是否會讓頸紋增生！
三步驟去頸紋，還能改善肩頸僵硬、消水腫
去頸紋按摩法非常簡單，第一步從鎖骨至耳後往上按摩，按摩時可感覺到輕微拉提感，有效撫平肌膚紋理、淡化細紋。第二步是利用手指輕微撐開頸紋，特別是局部紋路較深的部位，再打圈按摩，也可以塗抹抗皺保養品。第三步是順著淋巴的方向，在頸部兩側由上而下方向進行按摩，這個動作不僅可以改善頸紋，更能解決肩頸僵硬、消除水腫。
常低頭、枕頭高度太高或太低都可能加深頸紋
不想面對讓頸紋找上你，日常習慣也要留意，例如長期低頭使用電話、或是喜歡側睡，這些不良姿態都會擠壓頸部皮膚，讓皮膚組織擴張收縮，從而形成皺褶。另外，枕頭高度與頸紋也息息相關，過高或過低的枕頭會增加頸部負擔，讓頸部肌膚皺褶情況加劇，因此，若感覺枕頭高度不合適時，應趕快更換。在睡覺時如果能盡量保持仰睡姿勢，也能防止頸部肌膚受到壓迫而影響血液循環，避免頸紋加深。
圖片來源：小紅書@迪拜奶奶
頸部保養不可輕忽，防曬、去角質也要做確實
除了留意日常生活細節，頸部肌膚的保養也是預防重點。在年齡漸長，肌膚的膠原蛋白逐漸流失，加上紫外線照射、天氣乾燥等因素加速水分流失，老化就會使頸紋產生。日常保養千萬不要忽視頸部的護理，除了使用抗皺撫紋的保濕產品外，去角質及防曬也是不可或缺！
更多內容：
護膚｜檸檬青瓜敷臉美白保濕是錯覺？醫生拆解美白偏方或爛面發炎
文章授權轉載自《香港01》。
整理：彭梓瑜
圖片來源：達志影像／Shutterstock、小紅書@迪拜奶奶、IG@seojuhyun_s、_happiness_o
