每次拍照都要躲在朋友後面，或是用大片瀏海、頭髮遮住臉頰旁的小肉肉，想要醫美卻害怕花大錢惹來失敗毀容的下場？其實不用這麼麻煩，只要準備一個刮痧板，在家也能輕鬆瘦小臉。刮痧好處多，除了促進血液循環，也能排毒養顏，進而達到瘦臉效果，還能讓找回你消失的蘋果肌。從額頭到脖子，順著臉部輪廓，根據不同部位調整角度和力道，由內往外向上拉提，而且如果你有頭痛困擾，適當的刮痧還可以緩解頭痛！
圖片來源：小紅書@一颗白菜花、IG@jadeandgua
Step 1：額頭刮痧
全臉塗上乳霜或者按摩霜，從額頭開始，額頭是全臉相對最飽滿的位置，但由於睡姿或者平時喜歡做誇張的表情，額頭很容易產生細紋。額頭刮痧以鼻子為中心分為左右兩區，由中心向外刮，用刮痧板弧度較為平穩的一側，不要太用力，兩邊各刮三次。
Step 2 臉部刮痧
臉頰刮痧可以解決容易水腫的問題，選擇刮痧板大弧度的凹面，這個方向受力均勻，剛好能包覆臉頰，不會在刮的過程中產生摩擦顴骨的不適。從臉中央輕柔地向外側提拉，特別是嘴角和法令紋的地方，不過一旦臉部肌膚出現不適就要停下來。
Step 3 下巴刮痧
下巴的刮痧要帶頸部的位子，用刮痧板尖尖的位置，能剛好卡在下顎，從嘴角開始慢慢向外提拉至耳後，然後順著耳朵向下往脖子的方向，不僅可以提升嘴角、強調下顎線，還可以疏通淋巴。
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Step 4 眼部刮痧
在眼霜後順著眼睛輪廓，輕輕的上下各進行兩次眼部刮痧，記得眼部周圍的皮膚比較脆弱，所以手法要輕，注意力道，如果發現眼眶泛紅，就要立刻停止眼部刮痧。眼部刮痧除了可以消水腫，也能防止眼周肌膚鬆弛，畢竟眼睛是靈魂之窗，可是會影響你的整體氣色和妝容。
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