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    「秋燥」引起頭皮紅癢!中醫師食補養髮建議「2食物+3藥材」幫助滋陰補氣

    漂亮By 唐蓉 報導
    2021/09/14 16:27

    即將入秋,由於溫度與濕度改變,頭皮也較易敏感。合佗中醫診所施昀廷中醫師表示「秋主燥金,燥氣襲人,易耗津液」,在夏秋換季之際,濕熱與乾燥的快速轉換之下,皮膚便開始抗議了。濕重易起紅疹而癢,乾重則會讓汗腺和皮脂腺的分泌下降,引起頭皮乾癢或頭皮屑增多的狀況,因此「乾濕平衡」便是換季頭皮養護的重要觀念。

    頭皮搔癢紅腫先鎮定!中醫食補建議

    在頭皮敏感不適時,要避免吃進過多易上火傷陰的食物,如麻辣鍋、餅乾等,連中秋節必備的月餅也要小心攝取!建議多喝水,並攝取如黑木耳、水梨等含水量高的食物。另外也可搭配中藥養生,像是白蔘、麥門冬、何首烏等中藥材,幫助滋陰補氣。

    推薦使用
    Ryo呂滋養韌髮頭皮清爽保濕水

    同樣含有白蔘及何首烏萃取物的「滋養韌髮頭皮清爽保濕水」,就能在秋燥時刻幫助養陰,只需輕噴於悶熱油膩的頭皮之上,使用指尖輕輕按摩幫助吸收,便能幫助頭皮補水與控油,達到解熱鎮定的舒緩效果,恢復頭皮的清涼乾爽。即使在睡前使用也輕盈不厚重,能幫助維持隔天頭皮的清爽無負擔。145ml,NT.799。

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    秋老虎加上台灣氣候潮濕,頭髮容易毛躁又扁塌,再加上頻繁染燙或造型,髮尾還會越來越乾澀、分叉甚至斷裂!除了頭皮保養,髮尾養護也成為秋冬重點。 AQUAIR阿葵亞全新「瞬效修護亮澤髮油」,由日本與台灣共同研發,特別針對台灣潮濕氣候所設計,內含奢華摩洛哥堅果油及植萃精油,能深度補修受損毛鱗片,好吸收不油膩,讓秀髮徹底滋潤、柔順有光澤!一般受損髮、極度受損髮,70ml,NT.280。

    延伸閱讀:髮際線倒退嚕?3原因導致你加速掉髮!正常掉髮量超過「這數字」就要小心

    圖片來源:品牌、達志影像/Shutterstock

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