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    專訪/五天不洗頭,張棋惠的「ㄎㄧㄤ」式保養哲學!兩套保養品交互用、飲料喝全糖照樣瘦20公斤

    漂亮By 張庭榕 報導
    2021/10/13 17:32

    總是給人少根筋、傻大姊印象的張棋惠,笑臉迎人、充滿正能量的個性讓所有人看到她都跟著被渲染開心情緒,大方坦承自己個性「就是ㄎㄧㄤ」,但是張棋惠的人生哲學可是一點都不馬虎,從保養、瘦身到婚姻生活,張棋惠笑看人生,卻是幹勁十足!

     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     

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    專屬"棋惠色"成標記,不洗頭是秘訣

    打開張棋惠的社群媒體,一眼望去最引人注目的便是她那亮眼的髮色,和其他女星不一樣,張棋惠全身最滿意的地方就是頭髮。這個讓髮型師費了大功夫、以6、7種染膏調配而成的"棋惠色",不僅成了張棋惠的專屬色彩,也讓她的工作運大開。從三年前開始改變髮型,張棋惠除了色彩,連長度也跟著越剪越短。長期的染、漂沒有讓她的髮質因此變差,自嘲很懶惰的張棋惠說:「我很變態,我會故意五天以上不洗頭!」適度的油脂可以保護頭皮,但也是因為張棋惠夠了解自己的髮性,所以才能懶惰保養卻能維持頭髮又亮又柔順。

    兩套保養品 自招是護唇膏魔人

    年輕時的張棋惠從不保養,但隨著離不惑之年越來越近,內乾外油的張棋惠更加注重肌膚保濕,因為藝人身分可以大量接觸到不同產品,張棋惠反而能在各種嘗試中更了解自己的膚性。張棋惠平時會有兩套保養品,較為保濕的組合是平日使用,以四個月為一個階段,如果發現膚況開始不穩定,就會改用清爽組合;平時也會多吃膠原蛋白、維他命C來維持肌膚透亮與彈性。不過提到最重視的保養部位,張棋惠說自己是「護唇膏魔人」,除了隨身攜帶護唇膏,每周也會使用凡士林貼保鮮膜保養嘴唇。

     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     

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    我不是只要瘦而已,我還要瘦得有線條

    曾在孕期胖到75公斤,當時的張棋惠反而不擔心,她說:「先把小孩顧好,媽媽的事情放最後。」直到女兒開始上幼稚園,張棋惠才有閒暇開始好好減肥。從前非甜不可的張棋惠,在老公的鼓勵下開始戒糖,短短兩個月從全糖到無糖,張棋惠卻沒有戒糖的陣痛期。「我是一個認定一件事以後就會全力以赴的人。」過去少量多餐、飲料要喝全糖、焦糖瑪奇朵的焦糖要擠好擠滿的張棋惠,現在固定一天吃兩餐,吃糖選擇更健康的椰糖,雖然偶爾還是會吃零食喝飲料,但是她已經更懂得飲食控制,除了為了體重也為了健康。

    和朋友相約ZUMBA、空中瑜珈、NTC、熱瑜珈,讓張棋惠從此愛上運動。過去從不重訓的她,發現了自己身體的極限;過去覺得自己屁股又大又肥,現在又翹又有肉,而且引以為傲擁有大屁股!連在家都會自主訓練,張棋惠說:「我不是只要瘦而已,我還要瘦得有線條。」運動不只讓她精神和體力變好,整個人也變得容光煥發。

     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     

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    心境轉換個性變雞婆

    「我以前覺得什麼事情都是應該的。」也許因為年少得志,15歲就出道的她,從小就被捧在手掌心,也讓她養成了容易怪罪別人的個性,總是把事情的矛頭指向別人。隨著步入婚姻、成為人母、母親逝世……現在的張棋惠變得更柔軟,也給人充滿溫暖的感覺,她甚至說自己「很雞婆」!不僅熱愛主動關心別人,曾經那個就算是自己錯也從不道歉的張棋惠,除了早就成為過去式,也成為現在的借鏡。

    內心富足就美麗

    奔四的年紀沒有讓張棋惠開始慌張,現在的她反而更懂得怎麼讓自己活得開心自在。和五歲女兒相處像朋友,兩人會一起搞怪拍搞笑影片;和老公互相體諒並找到共同興趣,除了外在保養,張棋惠覺得維持美麗的秘訣正是「內心的富足」。培養自己的第二興趣、在家庭與工作之外也要找到生活的調劑,讓自己放鬆、睡得好,正所謂”Happy Wife, Happy Life”,媽媽開心,全家人都開心!

    延伸閱讀:資深血拼專家也遇「一頁式詐騙」!楊繡惠花錢買一肚子氣,奉勸這"兩樣"千萬不要網路買

    圖片來源:張棋惠提供

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