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    講電話導致長暗瘡?4大生活習慣恐是爛臉原因:手機貼臉、常用髮油、不換衣服

    漂亮By 女大編輯部 整理
    2021/10/14 13:08

    油脂分泌、堵塞毛孔或生理期都會令暗瘡與粉刺問題出現。但除此以外,一些忽略了的生活壞習慣,也會令皮膚不斷長暗瘡與粉刺,原來使用手機也會令皮膚變差?

    4大造成暗瘡壞習慣:手機貼臉、常用髮油都有關?

    油性膚質特別容易長暗瘡、粉刺,但即使是中性或乾性膚質,也會因生活上的壞習慣,誘發皮膚不斷長暗瘡與粉刺。台灣皮膚科醫生莊醫師在Youtube頻道分享,不同生活壞習慣,如護膚品並不是愈多愈好、化妝品太油膩會睹塞毛孔,造成暗瘡、粉刺;另外,我們時常觸碰手機,手機機面充滿細菌、油脂,而當使用手機談電話時,手機屏幕面貼在臉上,也可能誘發暗瘡。莊醫師提醒,髮根的髮膠、髮泥,或會令額角油脂太旺盛,而臉脥旁的頭髮,若塗了髮油等產品,沾到臉上也是引起暗瘡的成因。

    盤點4種生活壞習慣易導致暗瘡、粉刺

    1.保養品、化妝品太油-會堵塞毛孔,導致暗瘡、粉刺形成

    2.手機骯髒-手機螢幕容易骯髒,不定期清潔易滋生細菌,講電話時手機貼在臉上細菌會沾染皮膚造成感染,引起暗瘡、粉刺等問題。

    3.太常用髮膠、髮泥-髮根的髮膠、髮泥,會造成刺激,令額角油脂分泌旺盛,若清潔不當議會堵塞毛孔,生粉刺、暗瘡,而臉頰旁的頭髮,若塗了髮油等產品,沾到臉上也易誘發暗瘡。

    4.不天天更換衣服-穿了一天的衣服,充滿皮膚的油脂、皮屑與塵埃,碰到皮膚會使細菌、皮屑等沾染,誘發皮膚問題。

    易誘發暗瘡的食物

    1.升糖指數高-含糖飲料、煎炸食物、鬆餅蛋糕等,當中的反式脂肪會誘發暗瘡,使炎症惡化

    2.牛奶-特別是脫脂牛奶,含刺激暗瘡生長的激素,飽和脂肪酸跟反式脂肪是長暗瘡的元兇

    3.巧克力-皮膚容易敏感的人,吃黑巧克力會更容易長暗瘡

    4.酒精-部分酒精可從汗腺排出,對於青春痘是很好的營養,喝酒抑制免疫系統,令皮膚細菌增生。

    5.乳清蛋白-健身人士較常喝的乳清蛋白,當中的生長激素,也會惡化暗瘡的狀況。

    可改善暗瘡的食物

    1.魚-魚類含Omega-3脂肪酸,能令皮膚減少發炎。

    2.綠茶-綠茶中的兒茶素,可抑制皮脂腺分泌,減少生暗瘡。

    更多內容:《換乘戀愛》與前度同居真人騷熱播  5招面對前度不留戀暖昧渣男
    文章授權轉載自《香港01》。

    整理:張心妮

    圖片來源:達志影像/Shutterstock

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