忙了工作一整天，回到家準備繼續追《魷魚遊戲》，而且現在有好多影音串流平台，幾乎每週都會推出新劇，到底還要不要讓人睡覺呀？熬夜追劇，對女人青春殺傷力很大的你知道嗎？但是明明知道該睡了，連續劇還是忍不住一集接著一集看，已經熬夜晚睡就算了，真正要睡的時候竟然還翻來覆去睡不好?氣色越來越黯淡無光，實在令人崩潰阿！
營養師黃淑惠和柳燕老師就分享最新助眠法，教你從飲食下手、調理體質、改變菌叢生態，睡得很安穩！
最新型第四代益生菌竟然可以「助眠」！
現在最新的第四代益生菌已經不只有大家知道的幫助消化及排便順暢的功能，更可以幫助入睡，例如：PY109益生菌，有效幫助調整菌叢相、生態平衡，養出體內紓壓環境，讓情緒變得比較穩定，比較容易入睡。
搭配助眠輔助成分，打造高優質睡眠
助眠輔助成分非常多種，建議選擇有研究報告或專利成分，例如：存在於胚芽、糙米的米糠中的γ-穀維素，可以舒緩壓力、放鬆心情，或者鈣質含量高的牛奶鈣，更是國健署推薦國人重要的鈣質攝取來源，能消除緊張，改善睡眠品質。
黃金組合益生菌眠
益生菌PY109+γ-穀維素+牛奶鈣的黃金組合！
現代人因為壓力、生活作息不正常及飲食等，都會造成睡不好的問題。想好好睡個美容覺，留住青春維持紅潤光采好氣色，柳燕老師激推一款《享食尚》黃金組合益生菌-眠，既能幫助入睡，黃金配方讓你夜夜好眠，擁有青春好氣色！
嚴選最新幫助睡眠的第四代益生菌PY109與長雙歧桿菌，能改變菌叢生態、促進蠕動，不僅使排便順暢，更能放鬆情緒、心情變好，幫助入睡、享受高品質睡眠！
柳燕老師、知名主持人蘇宗怡都力推~柳燕老師更直言：「它除了益生菌本身該有的功能，它還加了一些助眠的配方，很多人在睡前會喝一小杯的溫牛奶，牛奶裡面有牛奶鈣，還有色胺酸這樣的成分，它也是幫助平和情緒的。還有一個讓你睡得好的，是一個日本專利的成分，它叫做γ-穀維素，那個物質也是在平和情緒的，而且是他們日本研究發現，這一個物質，它可以讓你的睡眠品質變得比較好。」睡前一小時吃一包《享食尚》黃金組合益生菌-眠，讓妳睡得好、睡的沉，睡好美容覺，輕鬆維持顏值！
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圖片來源：達志影像／Shutterstock
