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    46歲臉沒鬆!徐若瑄親自示範「緊緻除皺」V臉按摩,超詳細6步驟教學公開

    漂亮By 唐蓉 報導
    2021/11/11 09:26

    Vivian徐若瑄的凍齡童顏和小V臉,可說是演藝圈奇蹟也不為過!46歲的她從小美到大,至今仍超有少女感!而徐若瑄的凍齡保養也一直都是網友最關心的話題,這次她難得在社群平台上,親自示範教學自己平常在做的緊緻拉提小臉按摩,想要緊緊小V臉,快跟著徐若瑄做起來~

     

    徐若瑄的嫩膚保養:飲食注重抗醣化

    對飲食控管相當嚴格的徐若瑄,日常飲食最常吃燕麥、蔬菜、深海魚和不甜的水果,少糖、少澱粉是基本,連「生冷」都忌口,因為生冷、寒涼食物,容易使新陳代謝速率大幅降低,女生應該要少食生冷!另一個重點就是「抗醣化」,可以看到徐若瑄飲食多以原型食物為主,避免精緻澱粉與甜食,抗醣化可以避免肌膚老化、暗沉,有認真執行抗醣化飲食的女星如張韶涵、伊能靜,各個皮膚都超級好,比實際年齡看起來還年輕!

     

    徐若瑄的緊緻保養:一定要拉提按摩

    徐若瑄建議女生從25歲就要開始勤加保養,她自己是過了30歲,發現皮膚變乾才開始正視這件事,結果花雙倍時間才把膚質救回來,現在46歲了,還跟20+一樣白嫩年輕!她平常保養最注重保濕和緊緻,不但會勤敷面膜,還會使用美容油、緊緻乳霜來滋潤肌膚並搭配按摩拉提,她認為女人年紀到了,可以有細紋,但臉絕對不能垮。

    徐若瑄的緊緻拉提小臉按摩6步驟

    平常塗完乳霜,徐若瑄都還會替自己做全臉按摩,她強調在輪廓線這邊有很多淋巴、穴道,按摩不但可以幫助緊實拉提,也有助疏通幫助氣血循環。

    步驟1:先全臉均勻塗抹緊膚霜,四指併攏從下顎線將臉頰往上推。
    步驟2:用中指按壓眼頭,瞬著眼周輪廓,從眼頭→眼下→太陽穴方向進行眼周拉提按摩。
    步驟3:眉骨上方也同樣用中指由眉頭按到太陽穴,接著三指併攏,橫向按摩額頭。

    步驟4:食指和中指併攏,左右手交替在單側臉頰快速地往上推拍。
    步驟5:回到步驟2的動作,按壓眼周後,將中指對準法令紋,大面積拉提臉頰至太陽穴,接著回到下巴中央,大面積拉提輪廓線至太陽穴。
    步驟6:重複步驟1-5的動作,並帶到頸部一起拉提,最後雙手握拳,用指節處從下巴中央,將輪廓線往上推至太陽穴,就完成了小臉緊緻按摩!

    延伸閱讀:身價232億、獨愛99元藍瓶用N年!43歲吳佩慈凍齡狀態太驚人,調養體質+愛用保濕霜公開

    圖片來源:IG@徐若瑄

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