Vivian徐若瑄的凍齡童顏和小V臉，可說是演藝圈奇蹟也不為過！46歲的她從小美到大，至今仍超有少女感！而徐若瑄的凍齡保養也一直都是網友最關心的話題，這次她難得在社群平台上，親自示範教學自己平常在做的緊緻拉提小臉按摩，想要緊緊小V臉，快跟著徐若瑄做起來~
徐若瑄的嫩膚保養：飲食注重抗醣化
對飲食控管相當嚴格的徐若瑄，日常飲食最常吃燕麥、蔬菜、深海魚和不甜的水果，少糖、少澱粉是基本，連「生冷」都忌口，因為生冷、寒涼食物，容易使新陳代謝速率大幅降低，女生應該要少食生冷！另一個重點就是「抗醣化」，可以看到徐若瑄飲食多以原型食物為主，避免精緻澱粉與甜食，抗醣化可以避免肌膚老化、暗沉，有認真執行抗醣化飲食的女星如張韶涵、伊能靜，各個皮膚都超級好，比實際年齡看起來還年輕！
徐若瑄的緊緻保養：一定要拉提按摩
徐若瑄建議女生從25歲就要開始勤加保養，她自己是過了30歲，發現皮膚變乾才開始正視這件事，結果花雙倍時間才把膚質救回來，現在46歲了，還跟20+一樣白嫩年輕！她平常保養最注重保濕和緊緻，不但會勤敷面膜，還會使用美容油、緊緻乳霜來滋潤肌膚並搭配按摩拉提，她認為女人年紀到了，可以有細紋，但臉絕對不能垮。
徐若瑄的緊緻拉提小臉按摩6步驟
平常塗完乳霜，徐若瑄都還會替自己做全臉按摩，她強調在輪廓線這邊有很多淋巴、穴道，按摩不但可以幫助緊實拉提，也有助疏通幫助氣血循環。
步驟1：先全臉均勻塗抹緊膚霜，四指併攏從下顎線將臉頰往上推。
步驟2：用中指按壓眼頭，瞬著眼周輪廓，從眼頭→眼下→太陽穴方向進行眼周拉提按摩。
步驟3：眉骨上方也同樣用中指由眉頭按到太陽穴，接著三指併攏，橫向按摩額頭。
步驟4：食指和中指併攏，左右手交替在單側臉頰快速地往上推拍。
步驟5：回到步驟2的動作，按壓眼周後，將中指對準法令紋，大面積拉提臉頰至太陽穴，接著回到下巴中央，大面積拉提輪廓線至太陽穴。
步驟6：重複步驟1-5的動作，並帶到頸部一起拉提，最後雙手握拳，用指節處從下巴中央，將輪廓線往上推至太陽穴，就完成了小臉緊緻按摩！
延伸閱讀：身價232億、獨愛99元藍瓶用N年！43歲吳佩慈凍齡狀態太驚人，調養體質＋愛用保濕霜公開
圖片來源：IG@徐若瑄
