毛舜筠在《家有喜事》飾演「表姑媽」，以及曾為張國榮唯一認愛女友而廣為人知，後來與美術指導區丁平結婚27年，恩愛依然。不知不覺毛姐已61歲，但保養得宜，有「美魔女」之稱，而日前毛舜筠在母親節曝光的照片中，她染了一頭金髮，並放上剛生二女兒時的照片做對比，並感性寫道「孩子健康快樂成長，就是送給母親最好的禮物！願天下母親，母親節快樂」，照片中即便20多年過去狀態依舊保持得非常好，看起來完全不像60+。然而凍齡外表非唾手可得，毛姐平日花了不少心思保養保持，以下就來看看毛舜筠的保養方法吧！
「美魔女」毛舜筠保養之道：2大保健品養顏+排毒
毛舜筠雖已超過60歲，但仍然能保持年輕美貌，她不時也會在Instagram上分享素顏生活照，去年分享了與家人駕遊艇出海的照片，素顏下只有淡淡的歲月痕跡，身穿粉色泳裝更顯少女感，不時被網民讚為「美魔女」。女人年過25，便心心念念凍齡，維他命及營養補充劑的確是近年比較多女生去接觸，希望身體、皮膚健康，毛舜筠也不例外，近年活躍社交媒體的她曾分享保養心得，原來是靠每天早上都吃保健品，她會先喝一杯溫水，補充晚上身體流失的水分，喚醒身體，再空服維他命C與纖維粉。
眾所周知，維他命C有助皮膚美白，全因能抑制黑色素形成，同時能幫助皮膚膠原蛋白生成，是皮膚維持健康的必備營養素；毛舜筠指她會空腹吃，更推薦脂質體維他命C（Lypo-Spheric Vitamin C），因為能最快進人細胞內，她也是靠維他命C改善氣息，減少細紋；維他命C更可幫助細胞進行修復，因而有人會感冒時服用，哈佛醫學院的刊物也指一些研究結果有發現，每天服用至少 200 毫克的維他命 C，感冒的機率下降一半；最後，毛舜筠會以一杯溫水加兩匙纖維粉，可幫助腸道消化，改善便秘，有助排毒，為她的保養程序作結。
保持運動習慣減慢肌膚衰老
運動有助促進新陳代謝，提升人體血液中的抗氧化劑，修身同時減慢肌膚衰老。毛舜筠熱愛運動，年輕時運動量劇烈，每天也會跑步十公里。隨着年齡漸長，運動方式也轉向溫和，以步行為主。她現在每星期最少運動三天，每次約一至一個半小時。她曾於小紅書上分享自己保持了幾十年的「五分鐘喚醒運動」，並指堅持拉筋對健康有益，整天也充滿精神。
「5分鐘喚醒運動」保持健美身材、紓緩壓力
動作一：首先平躺於地上，雙手緊抱雙腿，抱著雙腿向左右兩邊轉，每邊轉三次。
動作二：平躺於地上，雙腿伸直90度向上抬，往上提的時候呼氣，這個動作做十次。
動作三：先呈跪姿，雙腳膝蓋微微張開。雙手向前爬行，手臂在身體前方伸直。將上身放到大腿上，額頭靠在地板上。維持此姿勢深呼吸至少三次
動作四：先呈坐姿，雙腳伸直靠攏，上身緩緩向前傾，最後緊貼雙腿，維持15-20秒。
動作五：雙手打開向後拉筋
動作六：拉筋放鬆肩膀與背部肌肉
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文章授權轉載自《香港01》。
整理：張心妮
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