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    吳謹言靠「肌斷食」治好滿臉痘痘!肌斷食真的有用嗎?保養達人牛爾老師精闢分析

    漂亮By 唐蓉 報導
    2022/04/12 11:41

    肌斷食真的有用嗎?女星吳謹言就曾分享自己靠肌斷食治好了痘痘,然而正確肌斷食該怎麼做?讓保養達人牛爾老師來告訴你!

     

     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     

    牛爾(@niuer520)分享的貼文

    牛爾老師精闢分析「肌斷食」

    從日本爆紅至全亞洲的「肌斷食」保養法,意指在短時間內不擦任何保養品,由皮膚自由呼吸,不儘可以提高肌膚本身的修護力,對於後續保養也能有更好的吸收力,女星吳謹言也曾在小紅書分享過肌斷食的好處,讓此保養法在網路非常流行~而保養達人牛爾老師表示,其實肌斷食正確應稱為「肌膚斷捨離」,目的在簡化自己的保養程序,減少繁雜的步驟,重新審視皮膚到底最適合什麼樣的保養。

     

     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     

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    進行肌斷食的時機

    牛爾老師分享,如果發現自己怎麼保養,肌膚狀態都越來越糟,例如痘痘越長越多,拼命保濕皮膚卻還是很乾燥、頻頻冒出細紋,這時就適合進行肌斷食,重新審視你的日常保養到底哪裡出問題,牛爾老師說:「必須要有一段時間完全不保養,讓肌膚稍微休息幾天,等恢復穩定狀態後再開始新的保養嘗試。」

     

     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     

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    肌斷食不是完全不保養

    牛爾老師說:「肌斷食後觀察一下皮膚的狀態,例如出油有改善、還是更糟糕?如果有改善就代表之前的保養太滋潤;如果肌膚狀態變差,代表之前的保養做對了,但可能做得不夠多,要在更加強。」牛爾老師認為,保養肌斷食不是完全不保養,而是要根據肌膚狀況,捨棄一些並留下一些,慢慢去嘗試幾種方法、以及需要多少步驟來滿足你的肌膚需求,才是正確的肌斷食保養法。

    延伸閱讀:韓妞隱藏版美妝好物「去角質棉片」,擦去暗沉粗糙、連嘴唇死皮都可用!還你嬰兒嫩臉

    圖片來源:IG@牛爾

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