目前大多數人都還是長時間戴口罩的情況下，眼睛就成了看人的第一印象，因此要好好保養這個靈魂之窗。不少女生都會受到眼紋、黑眼圈等問題困擾，近期就有網友分享了在日本爆紅的零成本「淡眼按摩法」，只需簡單6個步驟就可以令眼睛恢復明亮動人。
淡眼按摩法步驟1.按摩降眉肌
女生可以先按摩兩眼中間的降眉肌，用兩根手指先橫向按壓再縱向按壓，有助眼動脈的血液流通。
淡眼按摩法步驟2.捏眉毛附近肌肉與眼周肌肉
可用雙手輕輕捏並提拉眼周圍肌肉，從而鍛鍊眼周肌肉。提提大家，輕捏肌肉時只需輕輕捏起便可，不要拉扯到皮膚。
淡眼按摩法步驟3.向上推動眼輪筋
經常看電腦的人，不時有眼壓過高問題，大家可將大拇指放在眼窩上方用力向上推動，有助緩解眼部壓力。
淡眼按摩法步驟4.按摩提拉眼輪肌
想緊緻眼周肌膚提拉下垂肌肉，可以靠按摩提拉眼輪肌。女生可利用食指帶動眼部肌肉，在眼角兩側施加壓力，當中，要注意按摩時並非以手指帶動眼皮，而是應以手指帶動眼部肌肉。
淡眼按摩法步驟5.按壓眼眶周圍肌肉
想解決煩人的黑眼圈問題，可將三指放在眼眶周圍用力按壓肌肉，促進黑眼圈處的血液流通。
淡眼按摩法步驟6.按摩兩眉之間鼻根肌
最後一步，則是用三根手指將鼻根肌的肌肉稍微向上推，以緩解眼部壓力。
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文章授權轉載自《香港01》。
整理：陳文亭
圖片來源：小紅書@浓郁梨🍐
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