日本知名的凍齡美魔女－上野潤子，在64歲那年獲得《第八屆日本夫人》60世代組大獎，並以外表與實際年齡差距很大成為焦點，受邀參加許多電視節目，深受40～70世代女性喜愛！不過，喜愛她的粉絲從去年5月後，就發現她再也沒有更新動態，直到近期才傳出她已癌逝的消息，讓許多粉絲們深感不捨，並紛紛INS、youtube留言哀悼：永遠美好、積極、開朗，在天堂玩得愉快！雖然很悲傷，但會向你的積極學習！請在天堂也繼續保持活力！現在，就來回顧下，上野潤子值得學習的凍齡保養秘訣！
奇蹟72歲的凍齡法1.享受生活與保養的樂趣
瞧瞧，這張分別有50、60和代表70世代的上野潤子，在這4位中看起來還是最年輕的！不過，仔細觀察，也是能看到上野潤子的眼周皺紋，這問題就曾笑著回答：這歲月給她的幸福裝飾，樂觀自信的態度，讓她顯得年輕有朝氣！
其實，上野潤子家裡從媽媽輩開始都特別凍齡，天生的不老基因加持，再加上後天認真保養，以及對生活充滿熱愛、享受新鮮事物，讓她儘管已經72歲，整個人看上去也就50多歲的模樣。上野潤子就曾分享過伴隨她一生的座右銘：什麼都不做，神明不會給你獎勵！相信，這就是她凍齡的秘訣！
奇蹟72歲的凍齡法2.每天一定要泡澡
每天走1萬步，走路時候要時時提醒自己抬頭挺胸、收小腹，同時深呼吸，讓身體攝取充足的氧氣量，自然能保持健康活力，減緩老化。另外，每天也一定會泡澡，透過溫熱、水壓、浮力，不僅能提高心肺機能，還能讓血管擴張、血流順暢，可以排出身體老廢物質和疲勞物質，同時舒緩肌肉和關節的緊繃感，讓疲憊的身軀得到修復。
奇蹟72歲的凍齡法3.每天都要勤勞按摩
身為臉部瑜伽的高級講師的野潤子，就曾分享自己每天塗抹乳液或乳霜時，一定搭配臉部拉提按摩。另外，晚上邊看電視時，也會用掌根大面積的按摩咀嚼肌，以先放鬆後再用指腹揉捏，持續按摩有瘦小臉、緊緻輪廓的效果喔！
另外，她也在youtube頻道分享自己的獨特按摩法。每天，她都會進行5分鐘的耳朵和頭皮按摩運動，幫助開啟頭部、臉部循環，達到消水腫、放鬆頭皮、甚至減緩掉髮、白髮生成，重點是按摩後整個氣色也會跟著紅潤，妝感也非常服貼，可以說是優點多多！大家不妨快跟著學起來吧 ~
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圖片來源：INS@junko__ueno
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