炎熱的夏天就是要去玩水啊！泳池和海邊都是熱門的假日好去處，但每次開心玩樂結束後，回家就得面對處理頭髮乾澀、糾結的難題！不想因為愛玩水讓髮質變成乾稻草，到底該怎麼做呢？現在就一起把夏日養髮秘訣學起來！
Swimming pool泳池玩水後的髮保養
池水破壞髮質的元凶─「氯」
有沒有發現，每次游泳後，頭髮就變得異常乾澀，甚至髮色也變淺？AVEDA教育講師Meggy解釋，這是因為游泳池水裡會添加用來殺菌的「氯」，當「氯」遇到汗水及頭皮、肌膚分泌出的油脂時會形成「氯氨」，會破壞蛋白質組織，而頭髮是由蛋白質所組成，當頭髮的毛鱗片受到破壞，髮絲就會變得粗糙，髮絲內的色素也會逐漸流失，造成頭髮褪色。
游泳後首重「清潔」
想要改善乾澀的情形，得先做好頭髮清潔！Meggy建議洗髮產品可挑選能移除「氯」的配方，因為「氯」若一直卡在頭髮上就會持續造成髮絲傷害，洗髮精的滋潤度可以高一點，避免乾色的髮絲在清洗的過程中持續摩擦。髮型師凱凱提醒，在清潔頭髮前，先抹上潤髮品梳開糾結髮絲，並一定要洗兩次，第一次洗頭髮，第二次著重清潔頭皮，避免化學物質殘留頭皮毛囊，造成落髮的情形。
泳池養髮POINTS
1.下水前先將頭髮打濕
先讓頭髮吸飽乾淨的水，避免乾髮下水之後大量吸受含有氯氨的池水。
2.選擇矽膠泳帽
矽膠泳帽可貼合頭部，防止頭髮與池水大面積接觸，避免選布製泳帽。
3.不要害怕矽磷
平常使用的潤髮乳中，如果含有好的矽磷，可以在髮絲表面形成一層薄膜，避免髮絲大量吸收池水。
HOW TO
1.下水前，先將頭髮淋濕並抹上護髮產品打底，避免頭髮直接與泳池水接觸。
2.洗頭前，一定要先用潤髮乳將糾結的髮絲順開，可以搭配寬齒梳使用。
3.第一次洗頭，先針對頭髮進行清潔，選擇可除氯或是深層洗髮產品。
4.第二次洗頭，特別針對頭皮進行清潔，避免毛囊堵塞化學物質。
5.吹乾頭髮前，再多一道免沖洗的護髮產品，避免已經受傷的髮絲再受到熱工具的傷害。
6.使用吹風機順著髮流的方向吹頭髮，務必將頭髮吹至全乾再離開。
Beach海邊玩水後的髮保養
頭髮分岔、褪色元凶─「海鹽」
每次去趟海邊，只要下水後，頭髮立刻大打結，就連只在海邊踏浪吹海風，頭髮也會變得乾澀難梳開，怎麼會這樣？Meggy說明，海水中的鹽份會讓頭髮的毛鱗片打開，造成水分流失，並讓髮絲裡的色素流失，讓髮色枯黃褪色，加上海水會夾帶著海砂，也有可能造成髮絲被刮傷，造成分岔的可能性。
海邊後首重「修護」&「舒緩」
髮型師凱凱提醒，到海邊除了海水會破壞髮質外，紫外線的傷害也不容小覷，出門前別忘了先做好頭髮的打底防護，使用頭髮專用防曬或是護髮油，玩水後可選擇滋潤度高、修護類的洗護產品，改善髮絲乾澀，而頭皮可能會有曬傷的情形，建議搭配使用頭皮舒緩產品，但要避免過度涼感，吹風機的溫度也不宜太高，否則容易造成二度熱傷害。
海邊養髮POINTS
1.在下水前將頭髮綁好
到海邊玩時，可以先編髮或是綁丸子頭，頭髮比較不會在風中或水中亂飄打結。
2.搭配使用特殊洗髮品
為了避免頭髮殘留，建議使用可移除鹽分及氯的洗髮產品，並清洗兩次比較徹底。
3.兩天一次護髮補救
到海邊玩後，建議在未來一周每兩天進行一次護髮，定期護髮，持續為髮絲提供保護層。
HOW TO
1.外出前15分鐘，使用頭髮專用的防曬產品均勻噴灑在頭髮防護。
2.洗髮前，先用清水將髮絲上大部分的沙子及附著的海水沖洗掉，不用刻意撥開髮絲，會造成分岔。
3.使用潤髮乳將糾結的髮絲順開。
4.可使用梳子輔助，將殘餘的沙子清掉。
5.吹髮前，使用頭皮舒緩產品，
6.將盡快吹乾頭髮後，再抹上一層護髮油，為髮絲再多一層保護膜。
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【編輯 唐蓉整理】
撰文：Ninaho 攝影：陳柏勳
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