經常都會有人說「頸紋」正是曝露了女士的年齡，明明只是20歲花樣少女為何頸紋輪胎又深又多呢？不但顯老兼難看，臨近夏天小背心、露肩上衣都要「重出江湖」，頸紋確是讓人卻步，誰不想擁有又白又細嫩的美人頸。正所謂：「世上沒有醜女人，只有懶女人。」今天向大家介紹一位日本美容師Coco親授的經部鍛鍊，輕鬆練出美人頸。
美容師親授「去頸紋按摩方法」
曾於日本任職美容師的Coco經常在個人YouTube頻道分享大量日系護膚彩妝的美容資訊，除了不同的按摩技巧，也會定時分享護膚心得。不少網民都參考她的教學後，大讚她教學相當有效，而且有明顯的改善。
她表示頸紋有分為橫紋及豎紋，橫紋是由於平日頸部沒有好好護理，而且頸部的皮膚前頸比後頸更薄，甚至比臉皮更薄。平日少塗護膚品及防曬產品的話，紫外線會更容易侵蝕到頸部的真皮層，從而使頸部的膠原蛋白及彈性蛋白容易斷裂；再加上頸部是一個經常活動的地方，因此非常容易長出紋路。至於豎紋則是出現在一些年紀大或暴瘦的人身上，頸紋確是十分顯老及沒有精神，因此通過經部鍛鍊改善經紋的問題。
去頸紋按摩方法第1步：熱身動作
先準備一條熱毛巾，由於頸紋是因升血液不循環所導致的，準備好熱毛巾後，把其熱敷一下頸部，自行決定是否敷好，就可以除下來。
去頸紋按摩方法第2步：拇指按壓鎖骨下方30秒
先稍微舉起手，用拇指按壓鎖骨下方位置，這個位置有助排去淋巴。盡量用力一點按壓但不用太痛，根據自己需要，其後另一邊以上動作即可。
去頸紋按摩方法第3步：使用乳液/頸紋專用霜於按壓部三角區打圈10秒
使用適量身體乳液放在手心稍微搓一下，之後稍微在頸部位置塗上。先從頸部到肩膀，再在鎖骨到頸部連接的地方的三角區給它按壓打圈10秒左右，另一邊的三角區同樣重複動作10秒，接下來就是塗在整個頸部。
去頸紋按摩方法第4步：按壓胸鎖乳突肌30秒
把臉側向一邊，會發現耳朵跟頸部的一處會有一個硬硬的地方，這正是胸鎖乳突肌。把此地方按壓一下30秒，可以一直這樣側著臉，會相對清晰及有效地按壓到這個位置，另一邊同樣重複動作即可。
去頸紋按摩方法第5步：從上往下下按
接下來用四隻手指貼在耳朵下方，接著重重給它下按，在剛才打圈的位置停下，此動作一共做10遍左右，反面同樣10遍左右。然後從下往上觸摸頸部，前方的喉嚨所以按壓時不能過份用力，必須要非常非常輕柔地按摩，從下往上走一圈。
去頸紋按摩方法第6步：頸部向前向上
我們需做一下一瑜伽動作，就是頸部向前向上。同時可以把手放在頸部，從而感受到皮膚及肌肉是否有拉扯的感覺，有感受到拉扯的感覺就是動作正確。
去頸紋按摩方法第7步：仰頭頂舌30秒
接著用舌頭往上方頂的感覺，一共30秒。
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文章授權轉載自《香港01》。
整理：陳亮貽
圖片來源：IG@sooyaaa__、roses_are_rosie、Youtube@coco熊貓在東京喲
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