隋棠終於公開美腿秘訣！名模出身的隋棠自2015年結婚後，生下三胎晉升三寶媽，然而名模級的身材始終沒走樣！尤其是一雙又細又長的美腿，成為女人最憧憬的對象！日前隋棠出席代言活動，不但大方分享保養祕訣，連她每天都在做的瘦腿絕招也說了！
隋棠美腿秘訣：每天100下深蹲跳
能維持美美的身材線條，隋棠說自己真的就是靠運動和按摩！她說：「拉筋、伸展，這些都對線條很有幫助，但運動還是最重要的，即使年紀增長都還是會想要維持肌肉的緊實度，這是不能偷懶的。」她分享自己的美腿&美臀運動是「每天100下深蹲跳」！隋棠說：「但我建議大家要進階，慢慢來，可以從一天做3組、一組10下就好，因為你要讓肌肉習慣強度再慢慢增加，否則就會因為太累放棄不想做了。」
曬黑、長斑都OK！隋棠：我追求的是肌膚的保濕和亮度！
熱愛戶外活動，每逢休假就帶著孩子們到處趴趴走曬太陽的隋棠，表示自己從小就是容易長斑的體質，比起膚色、斑點，她更在意肌膚的保水度和光澤！隋棠說：「想要讓肌膚保濕又透亮，首先清潔很重要，要能洗淨髒污又不能過度清潔，所以一定要慎選適合自己的沐浴用品，再來就是體內環保要做好，體內環保做好了、肌膚的根基就不會太差！像是喝足量的水、吃的東西盡量乾淨，我盡量不吃過度加工的東西。」
身體保養要手速！泡澡就能一邊清潔+保養
在身體保養方面，隋棠說自己真的沒有太多時間，沐浴洗澡就是快就好，但她熱愛泡澡，因為手腳容易冰冷，泡澡能幫助提升血液循環，隋棠說：「我喜歡泡澡時加入貝膚黛瑪舒益輕沐浴油，擠3-5下再放水，泡泡非常綿密且不會太快消失，一邊清潔就能一邊滋潤肌膚，洗完澡不用再擦乳液，真的很省時間！」隋棠分享自己皮膚敏感偏乾，貝膚黛瑪舒益輕沐浴油洗完肌膚非常水潤，大推大家真的要試試看！
洗沐與身體保養新品推薦
BIODERMA貝膚黛瑪舒益輕沐浴油
以小紅水成為卸妝霸主的貝膚黛瑪，這次推出全新身體洗沐新品《舒益輕沐浴油》，加入小紅水中著名的生醫級純水、肌膚仿生修護專利DAF，能有效帶走皮膚髒污和壞菌，同時溫和親膚、平衡膚表好菌，維護肌膚原有的保護力！使用天然椰子油、加入維他命B3、E、卵磷脂，不過度清潔同時還能留下潤澤！天天使用能舒緩、長效保濕、細緻柔嫩肌膚，全家大小都可以用！隋棠大推洗後真的不需要再抹身體乳！連身為敏感肌和乾燥肌的她都覺得滋潤度很足夠！1000ml NT.999。
Fées Beauté法緻精華沐浴系列
將油保養觀念融入沐浴時光！Fées Beauté法緻全新推出3款沐浴新品，運用美容油高濃度純粹特性，清潔沐浴同時幫肌膚絲滑嫩透、封存潤澤！除了可以依喜好挑選精油香氣，透過天然植萃精油也能提供沁涼舒緩、放鬆紓壓、提升情調等不同功能，2款沐浴油富含夏威夷堅果油、酪梨油、荷荷巴油、向日葵油，保濕又不失清爽！為沐浴增添浪漫時光還能省去後續保養時間！520ml NT.1,280。
《迷迭香精華沐浴油》清新草本香幫你洗去一身燥熱疲憊！不分男女都會喜歡上的清新氣息，加入迷迭香、尤加利、雪松與薄荷精油，能提振精神帶來沁涼舒爽！
《薰衣草精華沐浴油》加入薰衣草、廣藿香、芫荽精油，能舒緩焦慮、穩定心情，在洗沐時把一整天的疲憊和壓力一起隨髒污帶走！洗後肌膚柔嫩保濕不緊繃！
《依蘭精華沐浴精》添加花中之王依蘭精華與輕質鎖水保濕因子，潔淨同時還有保濕、緊緻效果！甜蜜花香能幫身心充滿能量，依蘭依蘭也有催情之效，是夜晚與另一半感情增溫的好選擇！
L'OCCITANE歐舒丹地中海菊薊勻體保養系列
若因久坐少動，有循環不佳、雙腿容易水腫與脂肪堆積情形，就很適合使用L'OCCITANE歐舒丹《地中海菊薊勻體保養系列》，使用普羅旺斯歷史悠久、被視為淨化好物的「菊薊水」幫助身體開啟微循環，透過勻體去角質霜、勻體按摩霜，搭配刮痧板按摩就能幫雙腿緊緻曲線、柔嫩膚觸，減少水分滯留改善腫脹不適！簡單2步驟，打造夏日輕盈體態！
《地中海菊薊勻體去角質霜》蘊含地中海菊薊萃取，能幫助改善橘皮、緊緻勻體！揉合積雪草、金盞花萃取、七葉樹皂甘，運用大自然植萃修護能量，溫和安撫鎮靜敏弱肌膚，凝霜質地觸膚升溫，加入天然蔗糖微粒可溫和去除老廢角質呈現平滑柔嫩的無瑕天使肌！200ml NT.1,980。
《地中海菊薊勻體按摩霜》同樣含有地中海菊薊萃取，搭配乳油木果油、七葉樹皂苷、咖啡因及向日葵籽油等多重天然活性成分，有助於排除多餘水份、改善橘皮、緊緻勻體，如奶油般質地觸膚即融，能持續保濕潤澤長達8小時，配合按摩板使用，輕鬆就能強化循環、改善橘皮，使用時散發清新水感花香，令肌膚沈浸於柔潤的奢寵中~200ml NT.2,380。
LUSH嵐舒傳說之泉瀉鹽方塊
喜愛泡澡的朋友當然不能錯過LUSH沐浴系列~全新的《傳說之泉瀉鹽方塊》，揉合胡椒薄荷精油、苦薄荷精油與尤加利葉精油等多種美好成分，能為煩躁炎熱的夏日帶來清新舒爽的浸浴體驗！富含鎂成分的瀉鹽有助舒緩身心，建議可與《圓滿結局鎂鹽按摩芭》配合使用達到更佳的放鬆效果！180g NT.320。
圖片來源：品牌、IG@隋棠
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