越來越多女性有不孕的困擾，在求子路上受盡折磨，現任台北宜蘊中醫診所院長的陳玉娟醫師，年輕時也曾被診斷為不孕，透過中醫調理養卵養子宮，成功擁有一男一女，這次她就要藉自己20多年行醫經驗，來分享「如何養好子宮、養好卵子」。
不易懷孕的因素
中醫師陳玉娟表示，不易懷孕並非疾病，而是身體呈現「亞健康」狀態，女性不易懷孕的因素大多有以下症候群，如多囊性卵巢症候群、卵巢早衰症候群、甲狀腺機能異常、免疫排斥等，只有部分器官上的異常會影響生育，如輸卵管阻塞、雙角子宮、子宮肌腺症等疾病。在中醫理論中，最適合生育的年齡在二十五到三十歲之間，由於難孕屬於亞健康狀態，跟人體的生理恆定比較相關，與中醫的「調理」概念契合，所以夫妻不容易受孕時，相當適合以中醫進行體質調理。
腎、心、肝、脾、肺，中醫5大重點調理
腎：腎藏精、腎主生殖，腎精的生成、貯藏和排泄，對整個生殖功能起著重要的作用，可以用減少欲望、不要過度操勞損耗身體、順應大自然來保養我們的腎氣。
心：心血旺盛，心氣下通，心腎相交，才能維持月經週期的規律，「諸血者，皆屬於心」從精卵要結合那一刻起，就跟「血」有密不可分的關係。現今的子宮肌腺症、免疫性不孕、子宮內膜薄等都被認為跟瘀血有關，也就離不開「心」的範疇。
肝：肝是人體最大的血庫，跟衝、任二脈相關，肝的功能是喜歡往外疏泄的，跟情緒、壓力排解有很大的關係，建議平時可以利用運動，練習呼吸調息，以及利用薰香、花茶等植物的療癒力量幫助自己，或是培養興趣轉移注意力等方法來改善。
脾：脾除了造血、儲藏血液跟免疫的功能外，脾可以統籌一身血液的去處，脾氣虛血就會亂行，會有出血症、經量很大像血崩；血虛就沒有足夠的血液涵養胚胎，所以無法順利受孕。臨床上就會看到皮膚黯沉、容易疲倦健忘、掉頭髮或是髮質乾燥分叉、手腳冰冷、腸胃吸收功能差等狀況，可以用四神湯、歸脾湯等健脾補氣血。
肺：肺主一身之氣，與排卵功能障礙有關，肺氣不足，無法通調水道，脾氣、腎氣也會跟著受影響，民間常使用的黃耆、人參就是很好的補肺氣材料。
《備孕聖經》
協助許多不孕夫妻生子成功的中醫師，教你不同體質的養卵、養精、養子宮之道！附備孕體質測驗與調養方法，打造好孕人生！陳院長年輕時即有不孕困擾，也在二十年的臨床經驗中，看盡了無數父母求子辛酸，以及終於喜獲麟兒的狂喜，因此萌生寫作本書的念頭。從月經週期療法、備孕體質說明到養卵、養精、養子宮祕笈，全方位的中西醫專業建議，幫助正在求子、準備結婚，以及關心生育問題的讀者了解自己的身體，順利得子，孕育健康的下一代！
圖片來源：圓神出版、達志影像/shutterstock
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